Kuidas ma tean, et mu keha poleb rasva, Proovi 5 päeva tasuta!
Alati ei pea just hommikul sööma, aga lõunastamisaeg pidi olema määratletud ja õhtune eine soovitatavalt mitte väga hilja. Toitumine Väga oluline on tarbida peale trenni eelistatult juba 30 minutit hiljem valku. Loodan, et mu soovitused aitavad sind. Samas, ei tea su kehakuju, äkki oledki selline natuke lihaselisem ja turskem, et lihas tekib jube lihtsalt. Mõne inimese jaoks tähendab rasvajooga seda rasket joogaharjutust ainult rasvased inimesed. Ja ma näen seda nende nägudel, kui nad sisse kõndivad ja mind näevad.
Ja ma pean seda austama. Ma ei saa siin lihtsalt istuda ja olla nagu: "Ma lihtsalt soovin, et mu keha oleks teistsugune.
Kui olete nõus, et suudate vastu võtta jõudu, mida teie kehaosad teile tegelikult annavad. Mul on tõesti paksud reied, mis tähendab, et mul on pikka aega poseerides lihastes palju polstrit. Nii et kui ma mõtlen, et "oh jumal, see põleb, see põleb, see põleb", siis ma mõtlen: "Ok, ma arvan, et see põletab lihaste peal istuvat rasva ja sa oled hästi. Teil on seal mingi isolatsioon, see on hea! Kui olete suurema kehaehitusega inimene, võib palju poseerida põrgu.
Mida pead tegema, et rasva põletada? 🔥🔥🔥🔥
Näiteks kui teil on palju kõhtu ja palju rindu ning olete sattunud lapse poseerimisse, võib maapinnale olla palju mõju ja seal on lihtsalt õudusunenägu. Kuid kui paned polstri enda alla, teete lihtsalt enda jaoks natuke rohkem ruumi.
See tähendab, et sellega on kõik korras ja mitte öelda: "Jumal, kui ma poleks nii paks,Ma saaksin sellest rohkem rõõmu tunda. Seal on palju väiksemaid kehalisi inimesi, kes ei naudi seda samuti.
Jessamyn Stanley räägib keha positiivsusest ja rasvast joogast
Leidke viis sellest tänapäeval rõõmu tunda. Kuju: olete rääkinud sellest, kuidas "tüüpiline joogakeha" kahjustab. Kuidas töötab see, mida teete, et need traditsioonilised stereotüübid neile pähe pöörata? JS:See on midagi enamat kui keha, see on kaasas kogu elustiil - see on Lululemon-shoppamise idee, kogu aeg stuudiodes käimine, tagasitõmbamine, Yoga Journali tellija.
See loob selle idee sellest, milline võiks olla teie elu, selle asemel, mis see on.
Teema: Kuidas rasva põletada?
See on lihtsalt püüdlik. Praegu on Instagramis nii palju selliseid inimesi. Nad moodustavad idee, mida pole olemas. See on nagu, mu elu on nii ilus ja sinu oma võib ka olla, kui teed x, y, z asju.
Kulturismi müüdid purustatud: rasvane keha rasv, I osa
Olen selles paigas, tahan elada oma elu ja olla iga päev OK, ja see tähendab, et peame leppima sellega, et minu elus pole kõik täiuslik ega ilus. Minu elus on väga reaalseid jämedaid servi. Olen eraisik, kuid nii palju kui suudan neid asju teistele näidata, tahan.
- Meestel on see tüütud taskud, mis asuvad meie naba, alaselge, alaselja ja vöökoha ümber, mis panevad meid oma särgi lahkuma.
- 40 paeva kaalulanguse valjakutse
Sest peate nägema, et jooga elustiil on iga elustiil. Siit leiate lähemalt, miks on joogakeha stereotüüp BS. Kuju: Kas tegelete ikka regulaarselt keha häbistamisega? Kogu aeg. Minuga juhtub see isegi minu tundides kodus. Kui ma kodus olen, õpetan teisipäevast keskpäeva klassi ja palju kordub õpilasi, kes tulevad tagasi, ja siis inimesed, kes tulevad, sest nad tunnevad mind Internetist.
Kuid siis on mõni inimene, kes tuleb lihtsalt joogat harjutama ega tea minust midagi.
Ja ma näen seda nende nägudel, kui nad sisse kõndivad ja mind näevad. Nad on nagu, mis? Ja siis nad on nagu: "Kas sa oled õpetaja? Ja rasvapõletustrenn jah vahemikus Kuigi tegelikult on nii, et kui kulutad trenniga kaloreid, võtad alla eeldades, et oled kauem treeninud.
Vahet pole, kas alguses hakkab just see rasv põlema või süsivesikud.
Tulemus tuleb u lõpuks ikka sama, et ülejääk kaotatakse kehast ära. Aga kui mütled just spetsiifilist rasvapõletustrenni.
Mina siiski eelistan päris trenni, sest see kulutab rohkem kaloreid ja annab kiiremini tulemusi. Ma ei mõistnud kaalu reguleerimise mehhanismi, näljahäire, tagasiside silmuseid, kilpnääret, leptiini, lipoproteiini lipaasi, insuliini, ainevahetuse kiirust ja nii edasi. Kuid ma otsisin vastuseid ja lõpuks leidnud need. Ma võin kaotada nende lokaliseeritud kõhu rasva, õppides inimese füsioloogiat ja muutes oma suhtumist kogu olukorras.
Kuidas põletada ROHKEM rasvu!
Kindlasti ma ei kaotanud seda, kasutades mõnda "maagilist" kohapeal vähendavat masinat, ravimit, kulturismi lisandeid või "rasva sulatamise kreemi", kuna sellist looma ei ole olemas. Kas soovite õppida, kuidas püsivalt kaotada lokaliseeritud rasvade ladustamine ükskõik kui "kangekaelne", arvate, et nad on - ja seda loomulikul viisil?
Kui jah, siis see võib olla kõige olulisem artikkel, mida te kunagi lugenud. Kas sa oled seotud eneserebuleeruvate uskumustega?
Mida pead tegema, et rasva põletada? 🔥🔥🔥🔥 – Erik Orgu blogi
Suur osa probleemist on see, et paljud inimesed usuvad kangekaelset rasva nii palju, et nad sõna otseses mõttes ilmnevad seda rohkem! Ma ei tea kõike kõike Keegi ei saanud kunagi edukaks, mõtlesin ebaõnnestumiste üle kogu päeva! Õpetage, kuidas seda kaotada.
Näidake, mida ma söön ja milline on kulturismi treening. Palun ütle mulle, mida see võtab ja ma teen seda. Ma ei usu "kangekaelset rasva".
Geneetika ja rasva säilitamine Energiat energiast selgitamiseks energiat välja nähes olen sageli sarnastanud keha pangakontoga, viidates kalorite energiaga hoiustele.