Kana reie eemaldada rasva, Vihje 1: Kuidas eemaldada rasva reie sisemusest
Väljahingamise ajal lükake jalad kergelt üksteisele, kui nad sisse hingata, jagada need uuesti. Et seda teha, lamades oma selja, siruta oma sirged jalad nii kaugele kui võimalik, niipalju kui venitus võimaldab. Varude maitse on pärast rasva koorimist "puhtam". Alternatiivsed sirged ja painutatud jalad, korrake harjutust korda. Kui kana on maitsestatud ja panni põhjalikult kuumutatud, asetage kana pannile, naha külg all. Kas treeningu lõpus on venitusharjutused.
Mis on kana reie kalorsus? Kana reied - sisaldavad Kcal grammi toote kohta. Valgud - 17,27 veerg 69 Kcal. Rasvad - 15,25 veerg Kcal.
Enamik inimesi, kes teevad traditsioonilist praetud kana, jätavad linnul naha maha. See mitte ainult ei aita paneerimisel liha külge jääda, vaid nahk hoiab palju maitset. Südametervislikud kokad liiguvad aga nahata kana poole, et vähendada rasva ja kaloreid. Katmine Kuigi reied on nahadeta, võite kana siiski mingis paneerimisviisis katta.
Süsivesikud - 0. Kana tükid pole kõige dieettoode, kuna neis on palju rasva.
Kalorsusega kana reie jõuab kcal. Esmapilgul on seda natuke.
See on aga kana rinna kalorisisaldusest peaaegu kaks korda kõrgem. Seetõttu on kanaderdelt parem nahk rasvaga eemaldada, kui tunnete muret kalorite pärast.
See vähendab kana kana kalorisisaldust märkimisväärselt. Lisaks võite puljongi keetmisel eemaldada rasva spetsiaalse salvrätiku abil ja küpsetades saate selle sulatada ja loomulikult mitte koorikuga koguda.
Hautamisel eemaldage ka liigne rasv. Seejuures arvestage roa kogu kalorsuse hindamisel kastme toiteväärtust. Kana võib olla toiduga seotud põhitoode, kuid mõned kastmed võivad tõsta roa kalorsust!
Mis põhjustab kana rasva supi pinnal ja kas see lisab roogile maitset? Varsti pärast kana lisamist supile hakkasid pinnale ilmuma rasvakerad. Nagu väga algaja kokk, mõtlen, mis juhtub kana reie milles oli palju rasvaseid lademeid keetmise käigus ja kas see rasvasisaldus lisab roogale palju maitset?
Kõige kaloririkkamad kalorid on praadimisel - — kcal. Selle toote peamised kalorid on rasvad: kcal 15,25 g-l. Ainult 69 kcal 17,27 jääb kanaliha valkudesse.
Pange tähele, et võite naha eemaldada ka pärast luu eemaldamist ja vajadusel reie lõikamist. Mõned kokad eelistavad seda sammu eelnevalt teha, teised ootavad pärast. Sellegipoolest pole selle tegemiseks õiget aega, seega on see vaid isikliku valiku küsimus.
Need on ligikaudsed arvud, kuna mõned bdshk võivad olla rasvasemad kui teised. Kuid rasva naha eemaldamisega langetate kalorite kana reie ja suurendada selle valgu väärtust.
See on huvitav lugeda:.