Maksimaalne kaalulangus 6 kuu jooksul, Kuue kuu jooksul 15 kg salenemist
Päevane energiakogus Järgmise sammuna peaksite välja selgitama, kuidas hetkel toitute: palju saate energiat, kas selle saamine erinevatest põhitoitainetest on tasakaalus, kas saate piisavalt kiudaineid, vitamiine ja mineraalaineid. Mul läks 13 päeva dieediga järgisin sõna sõnalt maha 6 kilo Aga olin ka teemaalgatajast paar kg raskem Please wait Teata ebasobivast. Populaarne lõunapoolsetes laiuskraadides, nagu põhjapoolsetes ilmastikutingimuste tõttu, on tootmine sarnaselt raske. Suurepärane kuidas suurendada imetamine rinnapiima, kuidas kaalust alla võtta nädalas 15 kg, õhtusöök kahele.
Kuu dieet - kehakaalu langus kuni 3 kilogrammi 6 päeva jooksul Keskmine kalorite sisaldus päevas on Kcal.
Kõik kasvatamine õhtusööki pärast mitte Kaalulangus trans bormental. Projekt salenemisega telesaadete Kaalulangus miinus 6 kg nädalas See on üsna range dieedi, mille jooksul toita ainult kasulik köögiviljad ja jogurt. Teid võib huvitada ka. Pealegi kaalulangus, see dieet parandab toimimist seedetrakti, närvisüsteemi ja vereringesüsteemi, normaliseerib nahaaluse rasva n.
See dieet on perioodiline, st selle kestus on fikseeritud, kuid dieeti tuleb korrata igal täiskuudel. Kuu dieedi ideoloogid väidavad, et mitte ilma põhjuseta, peate nälgima perioodidel, mil keha reageerib igapäevase dieedi kalorisisalduse vähenemisele võimalikult tõhusalt, ja siduma selle perioodi kuu faasidega - täiskuu dieet mõjutab veidi ka noorkuud.
- Phentermiini kaalulangus pole
- Meeste Slimming Body Shaper Arvustused
Saate juua ainult värskelt pressitud mahlad puuviljad ja köögiviljad nektarid - näiteks banaan - välja jättaroheline teegaseerimata ja mineraliseerimata vesi.
Keskmine kaalulangus on grammi, maksimaalne on umbes üks kilogramm.
See dieet algab 3 päeva enne täiskuud ja kestab kuni uue kuu kolmanda päevani. Piiranguteta võite igal päeval juua ainult värskelt pressitud puu- ja köögiviljamahlu, rohelist teed, gaseerimata ja mineraliseerimata vett. Kuu dieedi esimesel päeval 6 päeva jooksul võite süüa ainult tooreid või aurutatud köögivilju mitte praadida - kurke, zucchiniaedsalatigasugused kapsad, redised, tomatid jne.
Dieedi teisel päeval 6 päeva jooksul võite süüa ainult värskeid ananasse mitte konserveeritud - ja mitte midagi muud. Kuu dieedi neljandal päeval - täiskuu - võite juua ainult värskelt pressitud puu- ja köögiviljamahlu välja arvatud nektaridrohelist teed, gaseerimata ja mineraliseerimata vett.
Kuu dieedi viiendal päeval 6 päeva jooksul võite süüa ainult värskeid ananasse mitte konserveeritud - ja mitte midagi muud. Kuu dieedi kuuendal päeval süüa saab ainult keedetud seeni. Keskmine kaalulangus on 3 kg, maksimaalne on umbes 6 kilogrammi - dieedil nr 8, mis on teaduspõhine, on sarnased kaalulangusrežiimid ja teel toimub piiramatu vedeliku tarbimise ja normaliseerimise tõttu toksiinide intensiivne eemaldamine veest- sool ainevahetus.
Õigele toitumisele üleminekul ja sellele järgneval kaalu stabiliseerumisel normaalsel Maksimaalne kaalulangus 6 kuu jooksul pole Kuu dieeti vaja jätkata. Kuu dieedi eeliseks on see, et keha ainevahetus normaliseerub koos kehakaalu langusega.
Dieet on väga efektiivne ja lühikese kestusega oma toimemehhanismilt sarnaneb see aedniku dieediga ja dieediga sidrun - mesi dieet. Kuudieedi puuduseks on see, et seda tuleb korrata vastavalt kuukalendrile - ja lisaks ei lange see kalender kokku tavapärasega kuukuu on 28 päeva. Suhteliselt karm kuudieet annab kehale käegakatsutava löögi ja arvestades sagedust, ei tohiks dieedi maksimaalne väärtus päevades ületada kuut.