Kaalulangus 72 tundi Kiire.
Samuti võiksid käia paaril päeval nädalas ujumas või jalgrattaga sõitmas, talvel suusatamas. Kui oled aktiivne, siis isegi rohkem. Viimane tõstab nii söögiisu kui kasvatab lihasmassi. Pigem väiksem kogus võiks menüüs olla ka rasvaseid, suhkrurikkaid ja töödeldud toite. Menüüanalüüsist saate teada ka, kuidas on põhitoitainete valgud, rasvad, süsivesikud omavaheline tasakaal ning milliseid toitaineid nt kiudained, mõned vitamiinid või mineraalained Teie toidus vajaka jääb. Oma osa on ka sool, nimelt on mõnedes uuringutes leitud, et naistel võib sageli seedeprotsess mitu tundi kauem aega võtta kui meestel.
Olen sinuvanune ja võin kindlalt väita,et sa oled lodev ja paks.
Sul kindlasti ei ole trimmis kena keha. Me ei ela soojal maal,seega antud vajaliku vedeliku koguse saame põhiliselt juba toidust kätte.
Ükski endast lugupidav Kaalulangus 72 tundi Kiire ei söö heeringat. Ja ilma tugeva füüsilise tegevuseta meie eas endaga rahul ei tohiks olla.
Muide leib vaheta sepiku vastu välja. Ja kui sa tegelikult soovid saledaks saada,siis ilma maitseta vett ära joo,sest see venitab magu,aga täiskõhutunnet ei anna. Kui sa enda pekki viitsiks liigutada ja õigesti õpiks toituma,siis võiks märksa enam kcaloreid tarbida. Kate Pean ennast kätte võtma ja mõtlen ka kalorite lugemiste peale minna.
Arst vastas:
Kas Sa kaalud kõik toidud ja siis pärast arvestad? Üpris kiiresti jäävad kogused meelde ja ei pea enam kaaluma. Mina kcl rohkem süüa ei tohi,juba siis kaal tõuseb. Ja ega ma üle kcal päevas ei söö,isegi söön ja kaal tõuseb või heal juhul püsib. Mis appi selle jutu peale kostab,ni kriitilene nagu ta on.
Navigeerimine
Olen pikk ja kaalusin kuni eelmise aastani 51 kilo,n üüd siis 66 ja olengi paks kusjuures. Suitsetamise jätsin maha ja asi läkski paigast ära. Mina Suu kiskus muigele appi kriitikast - et paks lodev vanaeit kel heeringasaba koguaeg käepärast : Eks igaühe keha tunneb ise ära, kustmaalt jookseb kalorite piir, millest üle ei oleks soovitav tarbida, mida süüa, juua, kas käia aeroobikas või hoopis harrastada kepikõndi Mina olen rahul ja ärkan igal hommikul hea enesetunde ja rõõmsa meelega - sedasama soovin ka teile, kallid kaasmaalased!
Ise tunneb, et on vana ja paks Kaalulangus Muffinide retsept siis on kade meel, et keegi selles vanuses tunneb ennast elurõõmsa ja ilusana :D Mina, edu sulle edaspidiseks ja ära pane tähele selliste inimeste nagu appi kommentaare.
Põhiline ongi see, et SINA tunneks end hästi oma kehas ja oleksid rahul Kaalulangus 72 tundi Kiire Söön ise kaks-kolm korda päevas, aga siis ikka kõhtu täitvalt. Armastan head ja paremat, ja saan seda iga kell endale lubada.
Töötasin aasta tagasi ühes poes, kus polnud väga palju aega söömiseks. Sõin päevas ainult 1 korra, sest vahetus oli 12 tundi pikk. Väga vara hommikul ma pole sööja. Kaalu kaotasin ma kuu ajaga 8 kg. Seedimisega oli meeletult probleeme ja piina.
Ei kujuta ette, et hommikul joon vaid kohvi. Mul hakkaks peagi halb. Ega jah, igaüks ei saa lubada endale mõõdukat söömist, aga näljutada end on ka liiast, organism teeb selle kunagi tagasi. Ja kriitiline olen eneseimestajate suhtes sellepärast,et loorberitele ei ole mõtet puhkama jääda.
Ja see mõtetu vee joomine pole enam meie kliimas populaarne. Ja kuna mõni kahtlustab,et olen paks ja vana siis oma mõõtude juures ei tunne kumbagi.
Külastaja küsib:
Söön päevas u kcal ja kulutan ka selle ära. Ilma treenimata ei ole minu meelest kellegi keha esteetiline ja ilus. Mina leian ka, et kui inimene ikka tahab heeringat ja leiba süüa, siis söögu, peaasi, et päevast kalorihulka ei ületaks.
Teemaalgataja on juba kindlasti palju head aga ebatervislikku oma menüüst välja praakinud ja pole mõtet sundida teda siis fitness helbeid ja idusid sööma Kui tema kaal nii langeb, on kõik ju okei?!? Appi ikka peab oma tõekspidamisi teistele peale suruma.