Kuidas sa libisevad oma reide kiiresti
Kui tal pole oma ideid, soovitage midagi omaette ja paluge seda mõtet edasi arendada.. Ringige aeglaselt silmad, esmalt mitu korda päripäeva, seejärel vastupäeva. Saate valida eelkooliealistele ja põhikooliõpilastele vanusele vastava visuaalse võimlemise. Tehnikud lõpetavad oma varustuse ja lahkuvad.
Share on Facebook Share on Twitter Õpi räppima Ärge kunagi lase käia oma pidurikäepidemest kui rappelling.
See on peamine direktiiv ja peamine reegel isikliku ohutuse tagamiseks. Hoidke seda ja elad kaua ja õitsesid. Rappel valmisolek Kui sa rappelid, kasutage mõlema käega ronimispöördeid.
Sea Breeze Crochet Tank Top DIY Tutorial
Enne rappellaadimist asetage käed algasendis, kusjuures ülemine või juhi käsi on ülalpool rappelseadet ja alumine või pidurikäepide seadme all.
Käsiraamat Lihtsate rappelaudade puhul on plaate või -pindu, mis on väiksemad kui vertikaalsed, kasutage oma ülemist kätt oma käsiraja kohal rappelise seadme kohal. Kergelt haarake köie ja libistage see läbi käe. Teil on võimalik libiseda oma giidikäepideme nimetissõrm kahe köisriba vahel, et hoida neid lahti laskudes.
Kuidas mõista, millist aega taastumist
See hoiab neid lahti ja muudab köied kergemaks. Pidurikäepide Teie käes on pidurikäepidekõige olulisem käsi rappellinguks.
Pidurikäsi teeb täpselt seda - see pidurdab ja peatab sind, kui sa rappelid. Pidurikäsu juhitakse teie laskumise kiirust köie alla.
- Kaalulangus ja koolitusnouanded
- [EKSS] "Eesti keele seletav sõnaraamat"
Pidurikäik võimaldab teil kontrollida oma rappelit. Kui lasete trossidega oma pidurikäepidemest lahti, libisevad köied, eriti õhukese kihina, läbi rappelise seadme ja lastakse maha. Ühe pidurikäepidemega käepideme hoidmiseks hoidke käsi jalgade abil, et saaksite hoida köie pidevat hõõrdumist rappelise seadme abil.
- 5 VIISI, KUIDAS OMA MEELT SEGAMINI AJADA - ELU -
- Share on Facebook Share on Twitter Õpi räppima Ärge kunagi lase käia oma pidurikäepidemest kui rappelling.
- Kuidas parandada pealiikumist poksis - Muu
- Mustrid silmavõimlemiseks "Libisevad liblikad" - Võrkkest
- Lori esitamine - Türk Yetişkin Hikayeler Forumu
- VIDEO | Eksimused talvel: juhid ei oska tihti libisemisse sattudes õigesti käituda - Delfi
Rakendage hõõrdumist aeglustuma Niipea, kui sa kallutad, lase neil libiseda läbi oma pidurikäepideme. Kui tunnete, et liigute liiga kiiresti, rakendage suuremat survet, et pidurikäepidemega rappel seadet aeglustada või põrkköidamis suurendab köie hõõrdumist seadme kaudu.
Mõned rappellerid kasutavad oma pidurikäelast nahkkattega kinni, et aidata kontrollida laskumiskiirust ja hoida oma käed roosteta trossidest kinni, kuid pidage meeles, et kui vajatakse kinnaste aeglustumist, siis tõenäoliselt liigute liiga kiiresti.
Ei leidnud seda, mida otsisid? Teid huvitavad need kursused: Jäta oma kommentaar Kõik saidile postitatud materjalid on loodud saidi autorite poolt või postitanud saidi kasutajad ja need on saidil esitatud ainult teadmiseks. Materjalide autoriõigused kuuluvad nende autoritele. Saidi materjalide osaline või täielik kopeerimine ilma saidi administratsiooni kirjaliku loata on keelatud!
Kasutage kahte piduri kätet Pikemate või ülendavate rappelite puhul, mida ronijad nimetavad "tasuta rappelladena", kuna olete kosmosega peatatud ega puutu kividega jalgadega, on parem kasutada mõlemat kätt piduritena. See võimaldab rohkem kontrolli kui ühe pidurikäepideme kasutamine.
Kuidas lõõgastuda ja taastada jalad pärast koolitust: vähendada lihasvalu. Jäävann või külm dušš Kuidas kiiresti taastada jalgade lihased. Jäävann või külm dušš Olles õppinud, sest see peaks olema vajalik selleks, et asutusele saalis veedetud ressursside taastamine.
Tasuta rappel kasutage alati autobloki sõlmt ohutusvarustuse sõlmina, mis takistab teil köie langetamist kontrollimata kukkumisel. Pange oma madalam pidurikäepide autobloki sõlmile, nii Kuidas sa libisevad oma reide kiiresti see kergesti libiseb ja ei lukustu, kuni peate peatus.
Asetage ülemine pidurikäepide rappelseadme alla ja lasege köis selle läbi joosta. Ekstra hõõrdumine vabadel rappidel Väga stabiilsete rappelite korral on vaja rohkem hõõrdumist kui teie pidurikäed ja rappelise Kaalulanguse talje helmed. Vaba hammasrataste täiendavaks hõõrdumiseks ja kontrollimiseks märake oma tagumik ümber köievardad ja hoidke neid vastasküljel pidurikäega.
Newest ideas
Võite kukutada ka rappelite köied jalgade vahel ja seejärel tõmmata neid üles reiele, et hõõrdumine oleks suurem. Proovige mõlemal viisil ja vaadake, mis teie jaoks kõige paremini sobib. Kasutage mõlema käe turvalisust Rappelling on üks kõige ohtlikematest ronimisosast. Palju võib valesti minna ja õnnetusjuhtumite tagajärjed ei ole ilusad.
Hea asi on selles, et rappelling on oskustepõhine ja enamus õnnetusi juhtub ronijavea tõttu. Kui kasutate mõlemat käsi ja ei lase kunagi oma pidurikäepidemest lahti, peaks kõik teie rappel olema ohutud ja siledad.
Muutke oma stseeni Oleme kõik seal käinud. Tulemas on tähtis tähtaeg, kuid hoolimata sellest, kui palju me ka ei pingutaks, ei saa me lõpetada mõtlemist millelegi muule. Võib-olla on see kestev konflikt, lahendamata probleem või midagi, mida peame meeles pidama, et hiljem teha.
Also see.