Slim Down Showdown
Kui teie magusaisu on skeptiline, puistage kogu asi tükeldatud värskete puuviljadega, et saada loomulik suhkru hitt. Seisake kiusatusele segada ainult puuvilju ja lisage oma smuutile a taimne valgupulber nagu sellel tervislikul Instagrammeril on. Rakenduse lahtiolekuajad Intel XM-l Kui teie arvuti on käivitatud, on üks kõvakettamahukamaid toiminguid failide ja programmide avamine.
Uuring: meie minutiline harjutus on üle 60! Kui arvate, et kehakaalu langus on proportsionaalne treeningu kestusega, siis teete suure vea!
heb slim down showdown 2016 vimarie
Kopenhaageni ülikooli teadlaste uuringu kohaselt, mis avaldati Scandinavian Journal of Public Healthis, kaotavad need, kes 30 minutit päevas kasutavad, rohkem kaalu kui 60 minutit. Uurimisrühm jälgis 60 nädala jooksul tervislikku meest, kelle kehakaal oli Pooltel paluti 30 minuti jooksul teha sörkimist, jalgrattaga sõitmist või ristkoolitust, Slim Down Showdown ajal kui pooled neist said 60 minutit päevas kasutada.
Lühikesed spordiprogrammid järginud osalejad tundsid end pärast päeva lõppu energiat täis ja nad olid rohkem meelestatud tervisliku eluviisi vastu, samas kui pingeline minutilise treeningu järgijad teatasid, et nad on lõpuks lõppenud.
Nagu uurijad selgitavad, kaotasid uuringu lõpus 30 minutit kolme kuu jooksul 3, 5 naela võrreldes 2, 7 kiloga, kes kaotasid 60 minutit päevas.
Uuring: meie minutiline harjutus on üle 60! Kui arvate, et kehakaalu langus on proportsionaalne treeningu kestusega, siis teete suure vea! Kopenhaageni ülikooli teadlaste uuringu kohaselt, mis avaldati Scandinavian Journal of Public Healthis, kaotavad need, kes 30 minutit päevas kasutavad, rohkem kaalu kui 60 minutit. Uurimisrühm jälgis 60 nädala jooksul tervislikku meest, kelle kehakaal oli
Esmapilgul võib see tunduda paradoksaalne. See nähtus on siiski õigustatud, sest kalorite kadu tuleks arvutada päevase liikumise abil.
Täpsemalt, igaüks, kes harjub ilma kurnatuseta, on jätkuvalt aktiivne ülejäänud päeval ja seetõttu põletab kaloreid. Selle asemel, keegi, kes järgib jõusaali intensiivset programmi, mis neid välja heidab, jääb ülejäänud päeva jooksul põletamata palju kaloreid.
