Yin Yang kaalulangus,

Kerge eine enne magamaminekut, vähemalt 3 tundi ette. Tabelis 3 kujutab endast üksikasjalikumat eraldamist energia valdamiseks. Toiteahel Salendava süsteemi "Miinus 60" dieediskeemil on mitmeid iseloomulikke jooni, mida tuleb järgida selle dieedi menüü koostamisel: Hommikusöök Sa võid süüa kõike, kuid ühel söögikorral. Bai Shao tugevdab Verd, pehmendab Maksa ning on oluline ravimtaim menstruaaltsükli reguleerimisel ja valu ravis.

Virsik Terad Hiina toitumisdoktriin vastavalt viiele elemendile meelitab selle kättesaadavust rakenduses. Selle põhimõtteid saab rakendada mis tahes muudes kultuuri- ja kliimatingimustes.

viktor aga kuidas madrats tselluliidi pranamat vastu kaalust alla võtta

See ei nõua eksootilisi toite ja silmapaistvaid kulinaarseid oskusi. Lisaks on võimalik kalorite arvutamisega igaveseks hüvasti jätta. Kui kuulute inimeste hulka, keda tohutu arv dieete ei juhi ja praeguse teabekülluse tõttu ei tea te, mida süüa, siis on Hiina viielementne toitumissüsteem teile tõeline jumalakartus.

• Keha kujundav salendav aluspesu
• Võimlemine tai chi kehakaalu langetamiseks
• WORKER Flux Snowboard Helmet - Yin Yang S ()
• Kaalulangus Karne Ka Nuskha
• Ravimtaimed – mothercare.ee Lipping – Hiina Meditsiin
• Kaalulangus Retreat Washingtoni osariik
• Kanalid, millesse siseneb: Maks, Põrn Terapeutiline toime 1.

Toitumisdoktriinis mängivad olulist rolli maitsesordid: hapu puitmõru tulimagus maavürtsikas metall ja soolane Yin Yang kaalulangus ning iga kehaorgani vastavus ühele viiest elemendist võimaldab hinnata kuidas konkreetne maitse mõjutab elundeid. Hiina traditsiooniline toitumisteooria jagab toidud sõltuvalt nende termilistest omadustest kuumaks, soojaks, neutraalseks, värskendavaks ja külmaks toidu täpse jaotuse nende omaduste järgi leiate tabelitest. Kuum toit kaitseb külma eest - mõjub kehale soojendavalt ja tugevdab Yangi.

Toitumine Hiina meditsiinis

Nende peamine ülesanne on vältida Yangi puudumist ja seega ka külma seisundit. Kuni elundid on piisavalt soojad, suudavad nad oma tööd teha ja Chi vool on pidev.

Kuumaid toite tuleks tarbida peamiselt külmal aastaajal, kui on vaja keha kaitsta loodusliku külma või olemasoleva külma eest. Kuumade toitude liigne tarbimine tekitab kehamahlade ja yini puuduse äravoolu ohu.

Soojad toidud suurendavad aktiivsust. Kuumadele toodetele iseloomulikud omadused on vähem väljendunud ka soojades toodetes roheline ja sibul, värske ingver, koriander, majoraan, kohv, punane vein. Jaheda ilmaga ja külmade ilmade ilmnemisel tuleks ka nende toodete tarbimist suurendada.

Neutraalsed toidud on Qi allikas. Neutraalsed toidud, eriti magusa või mahe maitsega toidud, nagu terad, tärkliserohelised köögiviljad, veiseliha ja kaunviljad, täidavad Qi puudujääke ja tasakaalustavad elundite aktiivsust.

Põhitoiduna aitavad keedetud terad pikka aega ära hoida või vähendada Qi või kehamahlade puudujääke. Seetõttu peaks põhiosa toidust koosnema neutraalsetest toitudest. Värskendavad toidud soodustavad vere täiendamist. Keha toodab värskendavatest toitudest verd ja mahlasid.

Vastutavad organid - põrn ja neerud - vajavad piisavas koguses Qi-d, et nende tootmise protsess sujuks. Külm toit kaitseb kuumuse eest. Külmad omadused on paljudel lõunamaistel puuviljadel ja taimeteedel, samuti tomatitel, kurkidel, jogurtitel, vetikatel, mineraalveel ja soolal.

Selle järgimine on lihtne ja seda saab teha stressivabalt, ilma et see häiriks sinu normaalset elu. See kehtib üksnes tervete inimeste ja ülekaaluliste kohta. See ei kehti laste, rasedate ega haigete puhul. Igapäevast energiataset mõjutab see, mida me sisse sööme ja mida väljutame. Kui tarbid üksnes seda, mida keha vajab, siis sa oled tasakaalus ega võta kaalus juurde.

Väike kogus "külma" toitu toidus hoiab ära liigse Kas IGF-1 LR3 poleb rasva, Yangi liigse moodustumise kehas. Eriti suvel, aga ka kuumades riikides kompenseerivad külmade omadustega toidud bioklimaatilist kuumust. Söögikordades peaksid domineerima neutraalsed toidud ning värskendavad ja soojad köögiviljad. Kasutage külma ja kuuma toitu alati säästlikult ja väikestes kogustes.

Igaüks peaks sööma seda, mis talle meeldib. Kui keha saab lõpuks selle, mida tegelikult vajab, kaob järk-järgult raevukas isu ning tugev isu magusa, kohvi ja alkoholi järele. Järgmised üldreeglid juhendavad teid: Kasutage võimalikult sageli kergeid ja neutraalseid toiduvalmistamismeetodeid: hautage väheses kuumuses väheses vees, selle asemel, et praadida rasvas, sest viimane muudab seedimise raskeks. Kui hakkite köögiviljad peeneks, hautate neid kiiresti ja lisate lõpuks väikese koguse kvaliteetset õli - oliivi- seesami- kõrvitsa- või pähkliõli, siis on sellist rooga palju kergemini seeditav kui siis, kui praadite köögivilju kõigepealt õlis.

Katkend Rene Bürklandi uuest raamatust “Tark tee terviseni”

Kuumadel aastaaegadel vähendage kanepi küpsetusmeetodite kasutamist grillimine, suitsetamine, sügav röstimine, pruunistamine, küpsetamine, pikaajaline vedelikus aurutamine, kuumade ja soojendavate vürtside kasutamine ning alkoholiga küpsetamine.

Kasutage vähem teravaid ja kuumi vürtse ning rohkem värskeid ürte. Nautige looduslikult kasvatatud köögiviljade ja salatite täiuslikku maitset. Taimetoitlastele on oluline saada oma dieedist igal aastal igal aastal piisavalt Qi ja Yang. Nii et siin on minu nõuanne: küpseta ise! Kui teil on juba külma liig, siis peate talvel sööma Yin Yang kaalulangus ainult keedetud toitu.

Yini tooted. Yin-Yang Power System: makrobiootikumid. Need tooted viitavad

Samuti on kasulik toitu sagedamini ahjus küpsetada ning regulaarselt kasutada sooja ja kuuma omadusega vürtse ja ürte. Joo soojendavaid teid, näiteks kaneeli- või köömneteed või kuuma vett. Külm vesi, eriti soolasid sisaldav mineraalvesi, mõjub jahutavalt. Need, kes söövad palju liha, peavad oma toitumist tasakaalustama, lisades värskendavaid köögivilju, lehtköögisalateid, seeni, puuvilju ja teravilja.

On olemas toiduvalmistamise viis, mis aitab kogu organismi ühtlustada. Ühendage erinevate termiliste omadustega toidud ja vürtsid.

Kasutades kuumade omadustega maitseaineid, lisage värskendavaid puuvilju või köögivilju.

Kui soovite salatit pearoana pakkuda, eelista sellele soojendavat suppi. Kui küpsetate grillitud liha, puista peale idandeid. On oluline, et roog oleks "tasakaalustatud", et selle soojad ja värskendavad omadused oleksid tasakaalus. Oleks viga kasutada iga päev palju kuuma maitseainet, isegi kui olete taimetoitlane ja pidevalt külmetate. Selle tagajärjel ülekuumenevad teatud organid ja hakkavad teisi domineerima, mis viib keha tasakaalustamatuseni.

Toodete tabel vastavalt Yini sisu ja Yangi energia sisule

Parim on kasutada väikest kogust soojendavaid ürte iga päev pikema aja jooksul. Nii et soojusenergia koguneb järk-järgult ja kogu keha saab sellele häälestuda. Suurem osa dieedist võib olla neutraalne toit, sealhulgas teie valitud täisteratooted ja köögiviljad, kuna neil endil on Yin Yang kaalulangus ühtlustav toime. Toidu energeetilise toimega paremini tutvudes on esimene asi, mida märkate, üks: hakkate ennast kuulama ja küsima, mida mul tegelikult vaja on?

Short Film: Ying Yang Twins

Ükski tabel ja süsteem ei oska öelda sellise täpsusega nagu teie enda keha, mis on teie jaoks tõesti kasulik. Kui teil on talvel külm ja sunnite end sellegipoolest hommikusöögiks apelsinimahla jooma, sest see sisaldab palju C-vitamiini, siis olete ise süüdi. Erinevalt igast uuest dieedist ei luba see teile koheseid tulemusi ega nõua radikaalseid ja ohtlikke samme teie tervisele; neid põhimõtteid praktiseerides märkate aga järk-järgult, et olete vähem haige ja taastute kergemini, et teie uni ja kehakaal on normaliseerunud, teie seksuaalelu on nauditavam, teie lapsed õpivad paremini ja üha rohkem õnne elus!

Jekaterina Mirimanova dieet "Miinus 60"

Toitumisprogramm kehakaalu langetamiseks on viie elemendi süsteemis väga huvitavalt kirjeldatud. Kaalust alla võtta on võimalik, taastades kehas harmoonia, kasutades just neid toite, mis tasakaalustavad teie kehas sisalduvat yin-yangi. Toitumine viie Yin Yang kaalulangus süsteemi järgi on loomulik ja harmooniline tee tervisele.

Toiduenergia üks aspekte on nende seos viie elementaarse energiaga, mis määrab nende "loomuliku suhte" gui jing füsioloogilise ja energiasüsteemi teatud organitega. Viie energiaga seotud paljude omaduste ja nähtuste seas on viis maitset kõige otsesemalt seotud toiduga ning taoistlik alkeemia klassifitseerib toidud nende põhjal. Näiteks kui teil on nõrk maks, võib Hiina arst soovitada teil süüa rohkem happelises toidus leiduvat puiduenergiat; kui maks on üliaktiivne või põletikuline, soovitab ta teil hoiduda hapust toidust.

Sellega seoses on huvitav märkida, et inimesed, kes tarbivad tohutul hulgal Maa energiat suhkru ja maiustuste kujul, kannatavad väga sageli krooniliste maohaiguste - kõrge happesuse, peptilise haavandtõve, seedehäirete - all ja see võib hästi olla Maa elundi energiasüsteemi s.

Nagu näete, pole toit mõeldud ainult maitse rõõmustamiseks või silma rõõmustamiseks. Teie heaolu, mõtlemise selgus, kohanemisvõime väliste ja sisemiste tingimustega - see kõik on otseselt seotud selle või selle energiaga, mille te oma kehas vabastate selle või selle toidu sõltuvuse tõttu.

Ärge unustage, et teie suu on teie suu, teie kõht on teie kõht ja teie elu on ju teie elu.

Kuidas kaalust alla võtta 23 kg ühe dieedi menüü kaalulangus 38 aastat päeva jooksul

Teilt on vaja ainult õppida, kuidas toite iga toidukorraga õigesti kombineerida ja dieedi Taot rakendades "süüa" oma teed tervise ja õnne juurde. Toit on energia, see läbib nagu iga energiavoog muundumise tsükli. Kõik, mida me sööme, kasvab mullast või toitub sellest, mida see annab, toit on täidetud Maa energiaga. Kõik, mida Yin Yang kaalulangus annab, on täidetud veega. Lisaks on kõik toodete transportimise ja koju toimetamise protsessid seotud vee energiaga.

Avaldame raamatust katkendi. Toiduainete analüüsimisel kasutatakse nii subjektiivselt kui ka objektiivselt kirjeldatavaid toitude ja jookide omadusi.

Metalli energia laeb toitu kulinaarse ettevalmistamise käigus lõikamine, kloppimine, kurnamine, segamine jne. Küpsetamise käigus muudab tuli toidu ümber, laadides selle uue, tugevama, aktiivse elutähtsa energiaga. Puu energia on kasvu ja arengu energia, mis täidab söömise käigus sõna otseses mõttes elujõudu.

Hiinlastel on väga lihtne ja loogiline meetod, mis aitab kaalust alla võtta

Kõiki neid viit elementi tuleks esitada harmoonilises tasakaalus ja teie kodu energiakeskuses - köögis ja kulinaarsetes roogades. Lõppude lõpuks, kui küpsetate toitu energia tasakaalustamatuse tingimustes või võtmata arvesse seda ja oma "spontaanseid" omadusi, osutub see energeetiliselt madala kvaliteediga. Iga toode kuulub ühte viiest elemendist ja kui teil pole piisavalt, näiteks Fire, siis saab seda kehasse lisada mis tahes "tulise" toiduga.

Igal elemendil on oma energia tüüp ja see mõjutab meie keha. Maa loob pöörleva ringikujulise energia, toidab rasvakihti see, nagu aru saate, ei tähenda mingil juhul, et nad tuleks teie kehakaalu langetamise menüüst välja jätta!

Dieet miinus 60 - menüü iga päev, retseptid, ülevaated

Elementide harmooniline kombinatsioon nõuab, et ükski liikumine Yin Yang kaalulangus ületaks optimaalset taset. Kui mõni element muutub domineerivaks, hakkab keha valesti töötama. Toote kuuluvuse ühele või teisele põhielemendile saab määrata selle värvi, lõhna ja maitse järgi.

Puittooted Värv ja maitse: rohelised või hapud toidud: brokkoli, hapuoblikas, kurk, sidrun, lubi, 3LB kaalulangus uleoo.