Shaolin Kung Fu kaalulangus, Kaalulangetamise Päeviku Veebiboonus: Ajakiri | Kaalukaotus

Ta pälvis tänu oma esinemisele Knockout of the Night autasud. Nelson läks Stipe Miocicuga vastamisi

See võitluskunst on praegu kõigi aegade kõige populaarsem võitluskunst ja see on väga lojaalsed fännid leidnud väga kiiresti.

MMA on võitluskunstide ja tehnikate lihtne kombinatsioon. MMA ja selle kujunemine Kogu maailmas on lai valik võitluskunste, mis erinevad tähenduse ja tehnika poolest. Kuid võitluskunstide kategooriaid on 2 erinevat kategooriat. Nende võitluskunstide võitlejad saavad oma tehnikaid rakendada peamiselt püsti seistes.

Need rakendused hõlmavad näiteks lööke, poksi, küünarnuki tehnikat. Võitlejad peavad alati seisma ülalmainitud võitluskunstide seisundis.

Kung Fu leopardi stiilis tehnikad

Kui mõlemad vastased kukuvad maapinnale, katkestatakse võitlus kohe. Kui ainult üks võitlejatest langeb alla, katkestatakse ka võitlus sõltuvalt reeglitest. Teine kategooria on maapealne võitlussport. Nende hulka kuuluvad judo, maadlus ja Brasiilia jiu-jitsu. Neil spordialadel on löömise ja löömise tehnika keelatud. Võitlejad püüavad teatud tehnikaid maha viia, et end kohapeal lüüa. Kõige populaarsemad tehnikad on hoovad ja kägistamised.

Segavõitluskunst ühendab neid kahte kategooriat. MMA-s treenitakse kogu keha.

Võitluse ajal võib kasutada kogu keha. Tugevusosa selles võitluskunstis on väga suur. Võitluses tuleb osata teha võimsaid lööke ja lööke. MMA - koolitus Võrreldes paljude teiste võitluskunstidega on koolitus väga kurnav ja nõuab minimaalset kehateadlikkust ja põhiteadmisi isegi algajatele.

Arvustused

Seetõttu ei sobi see võitluskunst algajatele. See sport on ideaalne inimestele, kellel on juba võitluskunstide kogemus. Treening ise keskendub algselt jõule ja vastupidavusele ning seda tuleb pidevalt täiendada.

See algab soojendusfaasiga, mis ühendab endas vastupidavus- venitus- varjupoksimis- ja jõuharjutused sh ravimipallid, keedikellad jne. Seejärel jälgige partneri harjutusi koos tehnikakoolituse ja vürtsitreeninguga.

Roy Nelsoni taust | Roy Nelsoni perekond, haridus

Lõpuks tehakse lõõgastavaid ja kosutavaid harjutusi. Võistlustel hakkavad võitlejad seisma ja lõpevad seejärel enamikul juhtudel maapinnal, üritades vastase kangide või kägistamistega välja sundida.

Erinevalt kõigist teistest võitluskunstidest on löögid ja peksmised lubatud maapinnast. See valik teeb MMA-st ühe kõige ohtlikuma võitluskunsti.

MMA ja selle kujunemine

Võistluse eesmärk Võitleja proovib mitmesuguste lahingutehnikate abil oma vastast lüüa. Vastane saab märku, koputades maapinnale, Shaolin Kung Fu kaalulangus ta loobub. Kui võitlusaeg otsa saab, on võimalik ka punktivõit. Enamikul juhtudel võidavad hävitajad löögi.

MMA, erinevalt klassikalisest maadlusmatšist, ei sõltu vastase kinnitamisest mõlema õlaga maapinnale. Isegi lamavast asendist võite vastase ikkagi lüüa.

MMA spordi reeglid Võitlus toimub põhimõtteliselt üle 3 vooru. Voor kestab 5 minutit, ringi paus on 1 minut. Kui tegemist on tiitlivõitlustega, Shaolin Kung Fu kaalulangus võitlused üle 5 ringi. Tavaliselt on 9 erinevat kaaluklassi: Lendkaal: ja vähem kilo 57 ja vähem kg Bantaalkaal bantaalkaal : — naela 57—61 kg Kehakaal: 61—66 kg — naela Kerge: 67—71 kg — naela Keevituskaal: 71—78 kg — naela Keskmine kaal: 78—85 kg — naela Kerge kaal: 85 kuni 94 kg kuni naela Raskekaal: 94 kuni kg — naela Ülimalt raske: üle naela üle kg Rõngas ja varustus Rõnga kuju on kaheksanurk, läbimõõduga 9, 75 m.

MMA-s asendatakse rõngasköied keti lüli aiaga.

Roy Nelson Age | Kui vana on Roy Nelson?

See kaitseb hävitajaid lahinguväljalt kukkumise eest. Rõngasmatt on kõva alus salendava firma see pole mõeldud maadlusrõngaga löögi pehmendamiseks.

Võitlus toimub õhukeste, sõrmedega avatud sõrmedega. See peaks kaitsma käsi läbilõigete eest. Erinevalt poksikindadest võimaldavad MMA-kindad ka vastast haarata.

Video: Easy Diet 2021, Mai

Lubatud on ainult põlvepüksid, kuna rõivad, kingad, T-särgid, pikad püksid või gi on keelatud. See on mõeldud võitlejate kaitsmiseks näiteks võiks proovida vastast lämmatada, tõmmates t-särki.

Kas teile meeldib see traditsioonilisem?