Kaalulangus ravida seljavalu.
Igal diskusel on geeljas sisu, mida ümbritseb fibrooskoest kapsel. Kõike seda arvestades on ime, et alaseljavalud pole veelgi sagedasemad. Pilatese harjutused ja idamaised treeningud, nagu taiji ja jooga, on regulaarsel treenimisel krooniliste valude ravis ja seljavalude ennetamisel väga tõhusad.
Sa oled nagu tass, kus on sinu keha, sinu pere, sinu töö, sinu mõtted, uskumused, jne. Kui seda kõike on liiga palju, siis sinu tass ajab üle. Kui me tegeleme ainult oma kehaga, st. Kui sulle on räägitud hirmutavaid asju sinu lülisamba või lihaste kohta või kehva prognoosi kohta paranemisele, siis see võib suurendada pinget sinu lihastes, mis võib süvendada ka seljavalu.
Samal teemal
Tunne ära oma stress, emotsioonid ja uskumused ja saa aru, et valu on hoiatav signaal. Taastusarstina pean kõige olulisemaks seda, et arstid selgitaksid patsiendile, et valu on keha kaitsev reaktsioon, valu on tundmus, mis tekib närvisüsteemis. Kord juba olnud valu hoitakse mälus alles ja alati ei pruugi olla füüsilist kahjustust, et uuesti valu vallandada.
Kui Paratsetamool ei anna efekti, tasub proovida Ibuprofeeni. Füsioteraapia s. Terapy-Master ravivesivõimlemine on kasulik haiguse staadiumis, kus väga äge valu on taandumas. Manuaalteraapial — on mõningane efekt ägeda alaselja valu korral, kui ei ole põhjust arvata, et patsiendil on vastunäidustusi osteoporoos, kasvaja, põletik, anküloseeriv spondüliit, spinaalstenoos, ebastabiilsus, spondülolistees, hiljutine trauma.
CONFIDO MEDITSIINIKESKUS
Selja venitusravi ei ole alaseljavalu või radikulopaatia ravis efektiivne. Psühhiaatri, ortopeedi, reumatoloogi või neurokirurgi konsultatsioon on sageli vajalik diagnoosi täpsustamiseks spetsiifilised uuringudravi, funktsionaalse ja töövõimekuse ning rehabilitatsiooni vajalikkuse määramiseks. Ravi ise eeldab patsiendi aktiivset osavõttu raviprotsessist. Põhilised ravimite kasutamise reeglid on samad nagu ägeda alaseljavalu puhul.
Raviks on soovitatavad erinevad füsioteraapia protseduurid. Eksperdid nõustuvad, et kaalu kaotamine võib põhjustada osalist või täielikku seljavalu leevendust. Näiteks kirjutab New Yorki spina- ja spordimeditsiini füsiatriaarst ja dr. Andre Panagos, et "kuigi kaalulanguse ja seljavalude uurimine on minimaalne, leiab minu kliinikus iga inimene, kes kaotab märkimisväärsel hulgal kehakaalu, oma valu oluliselt parandada. Lisaks sellele võib lülisamba peale asetatud lisakoormus asetada selgroolüli.
Alaseljavalu – haiguse põhjused, vaevused ja diagnoos
Valu seljas on sümptom, mis viitab kehas juba pikemat aega pesitsenud ja eiratud ebakõlale. Iga selgroolüli tagumisel küljel asub närviderikas liitekoht, selgroolülid on liigesed, mis peavad vabalt liikuma. Selgroolülide vahel asuvad diskid.
Need kiulisest koest rõngad on selgroo vahelülideks, ühendajateks ja toimivad nagu amordid pideva gravitatsioonijõu vastu. Nende tervis on ülitähtis. Pidev surve ja vale liikumine või liikumatus võivad viia diskide sees oleva aine sopistumiseni, mille tagajärjel tekib põletik ja surve lähedalolevatele tundlikele närvidele.
Diski sopistuse suurust saab kindlaks teha ainult magnetuuringu MRT abil.
Related Content
Pahatihti peab aga seljavalude käes vaevelnu nii kaugele arenenud probleemi korral kaaluma seljaoperatsiooni võimalust. Kiropraktiku eesmärk on sellist olukorda ära hoida, möödapääsmatu operatsiooni järel on kiropraktika aga üks tõhusatest taastusravivõimalustest.
Sobib kõigile Kiropraktiku vastuvõtule võivad tulla kõik nii enne põletikku, põletiku ajal või siis, kui valuvaigistid on juba valu ära võtnud. See on ohutu raviviis ning sobib seetõttu nii vastsündinutele, rasedatele kui ka eakatele inimestele. Raseduse ajal teeb naise keha läbi suuri hormonaalseid ja strukturaalseid muutusi, mis võivad kaasa tuua kaela- ja seljavalusid. Rasedusaegne kehakaalu tõus ja ettevõlvuv kõht võib põhjustada lülisamba muutusi ja rühi moondumist, mis omakorda võib mõjutada närve, lihaseid ja liigeste liikuvust.
Spinaalstenoosi all kannatav inimene peab puhkama iga mõnesaja või isegi mõnekümne meetri läbimise järel. Seljavalude ravi ja ennetus Aastakümneid tagasi raviti radikulopaatiaid ja seljavalusid vitamiinisüstide, korseti ja lamamisrežiimiga. Tänapäeval on seljavalude käsitlus oluliselt muutunud.
Noored inimesed, kellel seljavalu võib vale raviga muutuda krooniliseks ja piirata töövõimet, peaksid pöörama suurt tähelepanu seljalihaste tugevdamisele ja traumade ennetusele. Kõige lihtsamaks ja tõhusamaks lülisambahaigusi ennetavaks tegevuseks on ujumine. See treenib seljalihaseid ning aitab hoida lülisammast anatoomiliselt õiges asendis. Millal peaks muret tundma?
Sinu seljavalu
On hulk teisi põhjusi, mis võivad mõnikord seljavalu tekitada. Võimalikud põhjused on infektsioonid, veresoonkonnahaigused, kasvajad ja kõhuõõne, pärasoole, vaagnaelundite või eesnäärmehaigused, mille valu kandub selga.
- Alaseljavalu - Adeli Rahvusvaheline Rehabilitatsioonikeskus
- Millise seljavaluga pöörduda neuroloogile? - Confido Meditsiinikeskus
- Loikab rasvapoleti ulevaated
- Sinu seljavalu - Ravijuhend
Te ei pea neid kõiki teadma ja veel vähem ise endale diagnoosi panema. Üheksal juhul kümnest on alaseljavalu tingitud mehaanilistest probleemidest ega vaja eriuuringuid või keerulist ravi. Kuid te peate teadma ohumärke, mis viitavad tõsistele, erakorralist abi vajavatele probleemidele.
Fresh articles
Ohumärkide nimekiri on pikk ja kuigi kõik seljahaiged peaksid neid teadma, kogevad neid vaid vähesed. Seejuures asjad, mis panevad patsiente kõige rohkem muret tundma, ei kuulu samasse nimekirja, mis paneb arste muretsema.
Valu tugevus ei ole seotud probleemi tõsidusega — kohutava valu käes vaevlevate patsientide puhul ei ole tüsistused tõenäolisemad kui nende puhul, kelle valu on nõrk või mõõduka tugevusega. Samamoodi ei ole võimetus sirutada ja normaalselt seista või kõndida häiresümptom, kuigi see põhjustab kindlasti olulist ebamugavust.
Röntgenuuringud, skaneeringud ja laborianalüüsid See on instinktiivne käitumine, et enamik seljavaluhoogude käes kannatavatest inimestest ootab oma arstilt röntgenuuringut. Loomulikult tahavad nad selgitada, mis on valesti. Meie hi-tech-ühiskonnas eeldavad paljud, et neile on tagatud MRT-uuring.
NAUTICA CONFIDO KIIRKLIINIK
Aga ägeda seljavalu korral ei ole piltdiagnostikast kasu. Uurimustest ilmneb, et röntgenuuringud ei paranda tavalise seljavaluga patsientide ravitulemusi.
Ardo Kaljuvee Oh, kuidas mu selg valutab! Kui te pole kunagi seda kurtnud, siis olete küll üks vähestest õnnelikest, keda on säästetud. Seljavalu on üldkokku-võttes sageduselt viies probleem, mis sunnib ameeriklasi arsti poole pöörduma. Ja see probleem on midagi palju enamat kui ainult valu ja ebamugavustunne — ravi ja kaotatud töövõime lähevad maksma üle 50 miljardi dollari aastas. Julgustav oleks öelda, et sellise aja- ja rahakulu tulemuseks on tervenemine.
Valude käes kannatades röntgenisse minek võib tõenäolisemalt teha rohkem kahju kui kasu. Aga kui teie sümptomid on ebatavalised või valu kestab neli kuni kuus nädalat, võib arst korraldada mitmeid röntgenuuringuid koos lihtsate labori-analüüsidega — täisvere analüüs, erütrotsüütide settekiirus, uriiniproov.
Täpsematest uuringutest on tavalise ägeda seljavalu korral vähe kasu, kuid ohumärkide korral on põhjalik uurimine oluline.
Valu ei pea kannatama. Tule konsultatioonile.
Kompuuteruuring KT, kompuutertomograafia on võimas piltdiagnostikameetod, mis on toonud kaasa revolutsiooni paljudes arstiabi valdkondades. Seljavalu korral on see olnud kahjuks vähem väärtuslik — üldiselt tuleb kompuuteruuringut kasutada vaid juhul, kui on vaja täpset uuringut, aga MRT-d teha ei saa.
Kompuuteruuringu tulemus on parem, kui see tehakse koos müelogrammiga, mis sisaldab ka lumbaalpunktsiooni seljasüst ja värvaine süstimist. Magnetresonantstomograafia MRT abil saab suurepärase pildi seljast, sealhulgas seljalülidest ja -liigestest, lülivaheketastest ja närvijuurtest.
Millise seljavaluga pöörduda neuroloogile? Seljavalu on üks sagedasemaid probleeme arstipraktikas. Neuroloog ehk närviarst tegeleb selja- ja kaelavaludega, mille põhjusena võib kahtlustada närvijuurte pitsumist ehk radikulopaatiat.