Parim viis puusa rasva eemaldamiseks, Vihje 1: Kuidas eemaldada tuharad rasva

Ja juua puhast vett ja vähemalt 8 klaasi päevas. Milliseid tulemusi on saavutatud? Samuti on kohvil diureetiline toime ja see leostab organismist kaltsiumi.

Kiigeharjutused Jõusaali harjutused Puusade kõrvad on sääreosade rasvavarud. Muidu nimetatakse neid põlvpüksteks.

Kõrvade korrigeerimine reitel harjutuste abil

See on esteetiline defekt, mille saab kõrvaldada meetmete komplekti abil: õige toitumine, kosmeetilised protseduurid, füüsilised harjutused. Kõrva puusade põhjused Liigne maht puusadel on üks levinumaid naiste esteetilisi probleeme.

Tuharate mõlemal küljel olevaid punnusid nimetatakse rahvapäraselt kõrvadeks või põlvpüksteks. Põhimõtteliselt mõjutab see probleem pirni kujuga naisi.

Sellistel naistel on õhuke kael, õhukesed õlad ja käed, sihvakas vöökoht ning massiivsed puusad ja tuharad. Selle puudusega on üsna raske toime tulla, kuna see tekib reeglina geneetilise kalduvuse tõttu.

Nende tekkimist provotseerivad ka sellised tegurid nagu kõrge kalorsusega toidu kasutamine ja istuv eluviis. Keharasv võib olla kahte tüüpi: funktsionaalne või pealiskaudne ja varuks või sügav.

Viimane hakkab moodustuma naistel vanuses 13 kuni 20 aastat. Ta osaleb naissuguhormooni östrogeeni tootmises. See kaotab oma funktsiooni pärast naise keha täielikku küpsemist.

1) Kõht ja selg

Aja jooksul kiht muutub tihedamaks ja peal kasvab Parim viis puusa rasva eemaldamiseks kude. Kere konstruktsioonilisi omadusi arvestades saab kihti jaotada ebaühtlaselt ja nii moodustuvad "kõrvad". Pindmine keharasv tekib vähese aktiivsuse ja kõrge kalorsusega toidu tarbimise tõttu. Kui naine ei liigu piisavalt, siis ei saa keha kalorite töötlemisega hakkama.

Sel põhjusel tekivad pinnapealsed rasvakihid. Väärib märkimist, et rasvakiht on omamoodi "depoo", kuhu toksiinid kogunevad. Need on keharasvas konserveeritud; veri sinna ei sisene, et neid kogu kehas hajutada.

Kuidas kodus puusade kõrvu eemaldada: õige toitumine Kõrvadest on täiesti võimatu vabaneda ilma oma toitumis- ja toitumisharjumusi üle vaatamata. Peamine reegel kehakaalu kaotamisel: kalorikulu peab olema sissetulekust vähemalt punkti suurem.

Keharasva esimene "sõber" on suhkur.

See tuleb koos kõigi teiste suhkrut sisaldavate toodetega menüüst välja jätta. Lisaks on soovitatav järgida järgmisi põhilisi toitumiseeskirju: Kõrvaldage dieedist kahjulikud tooted: pagaritooted, konservid, rasvased toidud, suitsutatud liha, esmatarbekaubad, kiirtoit.