Lihaspiima rasva kadu

Teised sama hinnaga valgud on mõnikord täidetud lisanditega, näiteks rasvade ja süsivesikutega, mida lihtsalt ei taheta. J Dairy Sci ; 88 12 : Lihtsalt hoidke tasakaalustatud toitumist ja vaadake oma kalorite tarbimist, kui te ei ole karbis vaatamise ajal dieedil. Kvaliteet: Erinevat tüüpi valkude omadustes on erinevusi.

Me kõik teame, kui oluline on valk rasva kadumise ja lihaste suurenemise jaoks.

lihaspiima rasva kadu Slimming maguskartuli friikartulid

Aga kas sa tead, mis on parim valik? Aidake teistel valida, millised on parimad valgupulbrid. Kui seal on nii palju tooteid, siis võib õige toote leidmine olla väga pettumust valmistav. Kolm parimat valgupulbrit Millised on praegu 3 parimat valgupulbrit?

  • Parimad bensiinijaamade toidud: Men's mothercare.ee - Muu -
  • Me kõik teame, kui oluline on valk rasva kadumise ja lihaste suurenemise jaoks.
  • Boonusküsimus Mis on olnud kõige tõhusam toidulisandipakk, mida olete kasutanud?
  • Kas ma pean valgust või kaloreid, et ehitada lihaseid?

Andke täpsed tootenimed ja toodete nimed. Miks valisite just need tooted? Kulturismi eesmärgi saavutamiseks on hädavajalik korralik toidulisand.

Video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet 2021, Mai

Neist kõige olulisem toidulisand Kaalulangus 36 paeva jooksul valk. See on peamine makrotoitaine, mida keha kasutab lahja lihasmassi loomiseks. Erinevalt süsivesikutest ja rasvadest, mida saab energia saamiseks ainult lagundada, võib lisaks valgule energia saamiseks kasutada ka valku jagunedes aminohapeteks lihaste ehitamiseks.

Kui inimene raskusi tõstab, lagundab see palju lihaskoe.

Fail-Proof $200+ Per Day Autopilot Method - Make Money Online For Beginners 2021

Seejärel otsib see lihaskude ennast iseenda parandamiseks mis tahes aminohapetega, mida ta võib leida. Kui kehas pole toidust piisavalt valku, et anda nende aminohappeid lagunenud lihasele, hakkab keha otsima aminohappeid mujalt.

Seejärel läheb keha teises lihasesse kataboolsesse olekusse, lagundades selle lihase nii, et treenitud esialgset lihast saab täiendada ja parandada. Põhimõtteliselt ei võimalda see kehal suuremaks ja tugevamaks muutuda, liigutades valke ainult selleks, et parandada raskuse tõstmisega tekitatud kahjustusi. Kui sama inimene täiendab valku, võtab keha valku, purustab selle oma aminohapete komponentideks ja kasutab neid uue lahja lihasmassi loomiseks.

See on kindlasti soovitavam valik. Nüüd tuleb esile valgu toidulisandi valimise probleem.

lihaspiima rasva kadu Kaalulangus on seiskunud, mida teha

Valgu valimisega on kindlasti seotud palju isiklikke eelistusi, kuid lisaks sellele on vaja vaadata kolme peamist asja: 1. Kvaliteet: Erinevat tüüpi valkude omadustes on erinevusi. Näiteks vadakuvalgu isolaat on palju puhtam valgu vorm kui vadakuvalgu kontsentraat, seega on alati hea mõte minna puhtama tootega kui toode, millel on potentsiaalselt vähem puhtad valguallikad.

Teie eesmärk: Sõltuvalt kellaajast kutsutakse üles teist tüüpi valguprodukte. Näiteks vadakuvalk laguneb kehas palju kiiremini kui tema kaseiini kolle. See sobib hästi siis, kui soovite pärast rasket treeningut lihastele kohest proteiinivarustust. Kaseiin oleks soovitav vahetult enne magamaminekut, et keha ei jääks nälga, mis muidu kahjustaks lihaste kasvu. Maitse: See tundub mõnele kõige raskema kulturismiga kulturistile omamoodi tobe, kuid keskmiste Joeside jaoks, kui valgupulber maitseb halvasti, võib seda juua peaaegu võimatu.

Omal ajal on mul kindlasti olnud kogemusi PWO raputamisega või kahega.

  • Millised on praegu 3 parimat valgupulbrit? - Atleetvõimlemine
  • Põhiline » Tervis » Kuidas ravida Poison Ivy löövet Kuidas ravida Poison Ivy löövet Kui hakkate saama Poison Ivy, tekib nahale dermatiit, mis põhjustab naha sügelevat villide ja turse löövet.
  • Miks inimesed söövad enne treeningut pulbrit?
  • Vadakuvalgu annustamise kaalutlused.

Hea uudis on see, et seal leidub kvaliteetseid tooteid, mis pole mitte ainult toiteväärtusega, vaid maitsevad ka suurepäraselt. Nii et see viib meid minu kolme valiku juurde. Ja see on juba kolmas aasta järjest mõlema auhinna saamiseks. See valgupulber on see, mida mulle meeldib nimetada "igal ajal" valgupulbriks.

See seeditakse kiiresti, nii et see aitab teil kiiresti uute lihaste loomiseks positiivses lämmastiku tasakaalus hoida. Selles valgus on suur vadakuvalgu isolaatide protsent, mis tähendab, et selles on suurem valgu protsent grammi pulbri kohta kui pulbrites, mis kasutavad vähem puhtaid allikaid. See toode ei sisalda aspartaami ja sukraloosi ka neile, kellel on probleeme kunstlike lihaspiima rasva kadu.

Mis kõige tähtsam - see valk maitseb suurepäraselt. Loodavaid kombinatsioone on lõpmatu, mis teebki sellest nii mitmekülgse toote. Teine suurepärane asi selle toote juures on hind. Sellel valgupulbril on selle hinna eest uskumatult kõrge kvaliteediga koostisosade komplekt. Teised sama hinnaga valgud on mõnikord täidetud lisanditega, näiteks rasvade ja süsivesikutega, mida lihtsalt ei taheta.

Valgupulbri ostmisel soovite proteiini. Isegi kõik meist amatöör kulturistid võivad endale lubada seda kraami kena 5 või 10 naela mahuti, mida ma soovitan, kuna hulgimüük on ka odavam. Erinevalt vadakuvalgust, mida organism seedib uskumatult kiiresti, lagundatakse seda valku väga aeglaselt, kuna sellel on võime kõhus kõverduda.

See on soovitatav nendel aegadel, kui inimene ei söö paar tundi lihaspiima rasva kadu söögikorda ja soovib, et mõni tund lihaspiima rasva kadu veres suure hulga aminohappeid. Sellepärast nimetatakse seda mõnikord "öösel" valguks. Sellel on võime hoida keha anaboolses olekus ja näljarežiimist väljas.

Mis on valk lööb?

Sellel tootel on suurepärane maitse, millesse ma ei pea midagi segama. Šokolaad ülim on ilmselt minu kõigi aegade lemmikvalk. Nagu iga mitsellaarvalgu segu puhul, on segamisel vaja rohkem vedelikku, sest nagu eespool selgitatud, on sellel valgul võime interakteeruda veega, mis muudab selle vadakupulbriga võrreldes palju paksemaks.

See toode on ka paljude teiste kaubamärkidega võrreldes väga odav. Sellel tootel on hinna osas erakordne puhtus, kuna kuna see ei sisalda "täiteaineid", peavad mõned teised ettevõtted valku odavamaks tegema, ehkki tegelikult müüvad nad teile ainult lisarasvu ja süsivesikuid, mida pole tegelikult vaja.

Looduse parim nullsüsivesinike isopure - ioonvahetusega vadak: See toode on tõenäoliselt üks puhtamaid valguallikaid seal. Kuna igas portsjonis on null grammi süsivesikuid ja 50 grammi valku, on see ideaalne proteiin, mille abil "lõigata" neid kõhnu ja keskmisi abs. Valk, mis pärineb rangelt ioonist, vahetas vadakuvalku; selles valgus on väga vähe rasva ja see on täiesti null süsivesikuid.

Lihaspiima arhiiv - Fitness hinnaalandus

Ainult kalorit iga 50 grammi valgu kohta pole peaaegu paremat viisi oma valgu saamiseks, säilitades samal ajal madala kalorsusega dieedi. Sellel valgul on eriti hea segunevus ja suurepärane maitse. Kui segate selle valgu vette või piima, lahustub see täielikult ja on väga sileda tekstuuriga.

lihaspiima rasva kadu Mitte kaalulangus parast nadalat

Peaaegu ükski valk, millest ma tean, ei lange nii sujuvalt kui Isopure. Proovige kindlasti vanilli proovida, usaldage mind. Selle valgu ainus negatiivne külg on see, et see on natuke kallim kui mõni odavam vadak, kuid selle puhtus ja madal kalorsus korvavad selle.

See on alati osa minu lõikamistsüklitest. Milline neist on parim? Kuidas sa tead, milline neist on sinu jaoks parim? Teie jaoks parima valiku määramine sõltub tegelikult teie eesmärkidest.

Kõigi kolme ülaltoodud puhul kasutan neid erinevatel aegadel, sõltuvalt minu praegusest eesmärgist. Kaseiini valk on mul enne magamaminekut, et aidata katabolismi lihaste lagunemist vältida magades. Ja nagu varem mainitud, kasutasin ma Isopure'i, kui piiran kaloreid ja tahan saada suures koguses valku võimalikult vähese kalorsusega. Kas hind on oluline valgupulbri valimisel?

lihaspiima rasva kadu Kaalulangus 24 tundi kiiresti

Hind on valgupulbri jaoks oluline, kuna mõned inimesed lihtsalt ei saa endale kalleid toidulisandeid lubada. Muud prioriteedid, näiteks hüpoteegi- ja automaksed, on olulisemad, nii et neile jääks lisaraha kulutamiseks vähe raha.

Seetõttu soovitan osta võimalikult suured pakendid, näiteks Optimum Whey pakutakse 10 naela kotis, mis alandab dramaatiliselt proteiini hinda naela kohta.

Atleetvõimlemine

Kui osta 1 naela kotte, on hind kummaski 12,99 dollarit. Kui osta 10 naela kotti, langeb hind 7,73 dollarini naelast.

See on tõesti oluline hinnavahe. Ja nähes, et kulturismi tasu on saatmise eest 5,99 dollarit kuni 40 naelaostan ma alati hulgi. Pärast seda, kui mul on natuke lisaraha viskamiseks, otsin lahjamat valku - Zero Carb Isopure.

Tulemused Millised olid teie või keegi, keda teate tulemused nendega ja kas soovitaksite neid teistele? Keskkoolis käies olin kindlasti kõige õhem laps, keda teadsin.

Ma kaldusin neile isegi valesti isegi kallale. Neli aastat hiljem, nüüd, kui olen just lõpetanud kõrgkooli, olen liikunud kõige õhedama, palju lihaselisema ja kaugelt tugevama kehaga kui kõik mu spordivälised sõbrad. Kindlasti soovitaksin kõigil, kes soovivad oma kehale puhast lihasmassi lisada, investeerida valgupreparaatidesse nagu vadakuvalk, sest see lihtsalt töötab. See pole isegi küsitav, kuna seda tõestab ka sadu uuringuid.

Täname, et lugesite!

  1. Kas NCAA keelab nikotiini? - Wikipedikia entsüklopeedia 💡
  2. Kuidas ravida Poison Ivy löövet 💉 Tervis, Ilu, Toitumise
  3. Slimming Fashion Trends
  4. 15 Parimat valku loeb kehakaalu langus - Tervis
  5. Teie teekond ei pea olema ettekääne dieedi kaotamiek.

Ma ei ütleks, et olen selle teema asjatundja, kuid mul on piisavalt teadmisi ja olen kasutanud enamikku saadaolevaid valgupulbreid. Olen ka suurema eelarvega nagu enamik inimesi ja usun, et saan aidata kellelgi õiget valikut teha.

On paar asja, mida peaksite teadma valgupulbri, nende tekitatava mõju ja selle kohta, millised on teie eesmärkide ja eelarve põhjal teie jaoks parimad.

Mis on massivalkude joomine?

Minu arvamuse varundamiseks vaadake pilte lihaspiima rasva kadu BodySpace'i profiili alt ja lisage fakt, mida olen tõstnud juba 14 aastat. MHP Probolic-SR: Hind ühe serveerimise kohta on neist kolm odavaimat Number üks on MHP Probolic-SR, kuna ma eelistan 12 püsivalt vabastavat valgupulbrit, mitte ainult selleks, et kogu päeva jooksul vähem nälga tunda, vaid ka seetõttu, et sellel on parem aminohapete profiil, samuti on see glutamiiniga laetud. See maitseb paremini kui Dymatize toode ning selles on kokku soja, vadak ja kaseiin.

See sisaldab ka segu koostises üsna palju rasva kadu. Ainus langus on munavalgu väljajätmine ja asjaolu, et soja võib anda meestele naissoost pec sündroomi. Dymatize eliit vadak: Hind serveerimise kohta on odavaim kolmest Sarnaselt MHP Probolic-SR-le on Dymatize Elite Whey 12 toimeainet pidevalt vabastavat valgupulbrit ja sellel on kõik eelpool mainitud eelised, kuid sellel on ka munavalk.

Seotud Artiklid

Ka see toode sisaldab ensüümi ja seedetrakti segu, mis on alati hea inimestele, kellel on magu kergesti ärritunud. Langus: lihaspiima rasva kadu pole kõige parem ja lihaspiima rasva kadu on vähem rasva kadu soodustavaid abinõusid ning kaseiini pole. Kui selle toote serveerimise eest ei maksta, oleks see number üks. Lihaspiima rasva kadu soovite kindlaks teha, milline neist on teie jaoks kõige parem, peate hindama, millised on teie eesmärgid ja mida proovite saavutada. Ilmselgelt, kui proovite saada suurust, võib massi tõstja rahuldada teie vajadused, kui soovite kaotada rasva kaseiini valku, kuna uuringud on näidanud, et see aitab õige toitumise ja treeningprogrammiga oluliselt vähendada rasva kadu.

Siis on vadak - sellel on oma eelised, näiteks võtke see kohe pärast tõstmist 45 minuti jooksul. Munavalgul on enamikul juhtudel suurepärane aminohapete profiil, mis on toote valimisel samuti äärmiselt oluline, kuna aminohapped aitavad valgu seedimisel, imendumisel või omastamisel ja sünteesil, mis loob anaboolse oleku, mitte kataboolset.