Pruun pasta kaalulangus retseptid

Nõusid saab muuta oma äranägemise järgi: näiteks õhtusöögiks küpseta mitte pastat köögiviljadega, vaid pajarooga. Tõeliseks salendavaks pastaks peetakse ainult esimest kõva nisust valmistatud rühma. Väga hea joogi saab kasutades vaid kahte komponenti - kaerahelbeid. Lõika tomatid väikesteks viiludeks. Riisihelvestest kakao-kookoseküpsised.

Türgi Bolognese Fettuccine'iga Mitch Mandel ja Thomas MacDonald Enne olid spagetid ja lihapallid, enne oli tomatikaste veisehakklihaga ja Itaalia maitseained, enne oli Hamburger Helper ja pudelid Prego, oli ragù - aeglaselt hautatud lihakaste, mis on südamlikum, keerukam ja jah, lohutavam kui Ameerika kolleegid. Ja selle juurde läheme tagasi selles kalkuni bolognese retseptis. Hankige meie retsept Türgi Bolognese Fettuccine'iga.

Kuigi viimasel sekundil segatakse kastmes tavaliselt hapukoort, katsetasime seda rooga mitmel erineval viisil ja leidsime Kreeka jogurt maitses iga natukene nii, et oleks vähem kaloreid.

Enne lisamist eemaldage lihtsalt pann tulelt, kuna kõrged temperatuurid võivad põhjustada jogurti purunemise, seades ohtu sileda, sametise kastme, mida selles veiseliha stroganovi retseptis tegelikult soovite. Hankige meie retsept Veiseliha Stroganoff.

Lisaks kalorite vähendamisele lisab Tervisliku kaalulangus kupsised sellele klassikale pähklit magusust tervisliku ja südamliku täienduse saamiseks. Hankige meie retsept Suvikõrvits Carbonara peekoniga.

Naaseme aga pidevalt selle valemi juurde: bešamellipõhi, mis on kinnitatud üliterava Cheddari juustuga ja millele on lisatud natuke jogurtit, et kaste saaks täiusliku tekstuuri. Kas Macis on veel dekadentlikke kausse?

Absoluutselt - kuid mitte alla kalori jaoks. Hankige meie retsept Makaronid juustuga.

Teisipäev,

Türk, lahja ja pehme, asendab nendes lihapallides kahte viimast, säästes suures koguses kaloreid, pakkudes samal ajal oma maitsemeeltele peamist yum-i.