Parim tasuta kaalulanguse jalgimise rakendus
Kui teile ei meeldi see, mida nad valivad, võite minna oma iPhone'i ja vahetada oma kohta. Põhiekraanil näete päeva kalorikoguseid, mis on jagatud Süsivesikud, valku y rasv.
Kas olete oma kaalulangetamise teekonda alustanud? Kui jah, siis võib-olla olete investeerinud Apple Watchi, mis on ideaalne kaaslane teie kehakaalu langetamiseks ja treenimiseks. Selle Apple Watchi salendavate rakenduste kogu abil saate jälgida oma kaloreid, kaalu, harjumusi ja muud.
12 parimat kalorite loendurit Androidile ja iPhone'ile
Rakenduse sisseehitatud funktsioonide abil saate toitumisalaste faktide nägemiseks lihtsalt tahvelarvutis foto teha. Rakendus ütleb teile, kas teie söögikord on tasakaalustatud. Samuti saate salvestada oma sammud ja harjutused, et näha, kui palju kaloreid kulutate võrreldes registreeritud söögikordadega. Kahjuks ei saa te toitu otse kellast lisada, kuid oma praegust kaloripositsiooni näete randmest.
Kuigi rakendus on tasuta allalaaditav, saate retseptide, Parim tasuta kaalulanguse jalgimise rakendus ja dietoloogiga vestlemiseks juurde osta Foodvisor Premiumi. Plaanid ulatuvad 9,99 dollarist kuus kuni 59,88 dollarini aastas. Mis eristab Runkeeperit ülejäänud töötavatest rakendustest, on võime jälgida iPhone'i ilma Apple Watchi statistikat.
Rakendusesisesed väljakutsed ja treeningutasud hoiavad teid kaalulangetusreisil motiveeritud. Lisaks on nende jaoks erinevad treeningplaanid, kes soovivad oma esimest maratoni nautida.
- Rakendused 8 parimat iPhone'i jälgimisrakendust aastal Tänu tänapäevasele GPS-tehnoloogiale on teie enda või pereliikmete liikumise jälgimine mobiilseadme abil äärmiselt lihtne.
- Instant OAT ja kaalulangus
Runkeeper on tasuta allalaaditav, kuid pakub lisatasu versiooni, mis sisaldab treeningute võrdlusi, ilmaandmeid ja muud. Hinnad jäävad vahemikku 9,99 dollarit kuus kuni 39,99 dollarit aastas. Kui teil on vaja motivatsiooni nende lisakilode heitmiseks, saavad zombid selle triki ära teha. Zombies, Run on lõbus lool põhinev treeningu jälgimise rakendus, mis sukeldub teid zombide apokalüpsisesse.
Igast tehtud passist saab põgenemissioon. Rakendus sisaldab üle missiooni, iga treeningu Parim tasuta kaalulanguse jalgimise rakendus midagi uut.
Jooksmisel või kõndimisel kuulate, kui teile öeldakse, mida edasi teha. Kogute materjale, mis aitavad teil oma muusikat kuulates ellu jääda. Ja jah, rakendus töötab jooksulindil samamoodi nagu pargis. Zombies, Run on tasuta allalaaditav, kuid kõigi lugude ja funktsioonide, näiteks piiramatu mängu ja intervalltreeningu avamiseks on vaja professionaalset tellimust. Hinnad jäävad vahemikku 5,99—34,99 dollarit. Teil on vaja usaldusväärset rakendust, mis aitab teil oma arengut esimesest päevast jälgida.
MyFitnessPal on täielik kaalulanguse jälgimise rakendus, mis näitab teie kehakaalu aja jooksul, samuti teie igapäevast toidukogust, treeningut ja muud. Toitumisalane andmebaas on tohutu ja hõlmab mitmesuguseid kaubamärke, restorane ja palju muud.
Apple Watchi abil saate kiiresti lisada vee- ja kalorite tarbimise, et see rakendus eristuks Sa poletad rasva selles loendis olevatest kalorite loendamise rakendustest.
MyFitnessPal on tasuta allalaaditav ja kasutatav, kuid pakub esmaklassilist versiooni, mis annab teile juurdepääsu toitainete juhtpaneelile, söögikordade kalorite eesmärkidele, süsivesikute, valkude ja rasvade kiirele lisamisele ning paljudele muudele funktsioonidele.
Parimad Kaalulangetamise Rakendused - Tasuta Ja Tasuline | Kaalukaotus
Plaanid jäävad vahemikku 9,99—49,99 dollarit. Rakendus võimaldab teil Parim kaalulangus plaaster ka muid jooke, näiteks teed Parim tasuta kaalulanguse jalgimise rakendus karastusjooke.
Nii saad mugavalt pidada arvestust läbitud kilomeetrite, kulutatud kalorite ning oma treeningajaloo kohta. Valisin tutvustamiseks välja neli tasuta kasutatavat äppi, mida on lihtne ja mugav kasutada. Endomondo Nii mõnelegi spordisõbrale on Endomondo nimi juba vana tuttav. Selle põhjaliku spordijälgimise rakenduse loojad on ka ise olnud spordiga seotud, ning seda on rakendust kasutades tunda.
Kui jälgite oma tarbimist, loob rakendus teile edusammude nägemiseks graafikud. Samuti on olemas veevajaduse kalkulaator, mis aitab teil kindlaks teha, kui palju vett päevas vajate. Muidugi on kõige parem oma konkreetsete nõuete jaoks arvestada oma elustiili, aktiivsuse taseme ja kaalulangetamise eesmärkidega. Rakendust My Water Balance on Apple Watchis lihtne kasutada, andes teile võimaluse lisada salvestusi otse randmest.
Minu veebilanssi on tasuta kasutada, kuid kõigi joogivalikute tellimiseks on vajalik lisatasu tellimus. Hinnad jäävad vahemikku 4,99 dollarit kuus kuni 29,99 dollarit aastas. Praeguse toitumisstatistika nägemiseks saate iPhone'ist sisestada oma igapäevase toidu- ja veetarbimise. Seejärel saate oma iPhone'is vaadata kogu päeva jooksul tehtud edusamme.
Lifesum annab teile võimaluse vaadata tervislikke retsepte rakenduses, sõltuvalt teie dieedist. Saate valida selliste dieetide hulgast nagu keto, paast, Vahemere jt. Lifesum on tasuta allalaaditav ja kasutatav, kuid retseptide, eridieetide ja muude funktsioonide tellimiseks on vaja lisatasu tellimust.
Hinnad jäävad vahemikku 21,99 dollarit kolmeks kuuks kuni 44,99 dollarini aastaks. Seven on rakendus Apple Watch, mis annab teile juurdepääsu seitsmeminutiliste treeningute raamatukogule, mis vastab teie kaalulangetamise eesmärkidele.
Treeningu ajal kuvab teie Apple Watch illustratsioone, mis näitavad, mida teha. Samuti saate kellaga treeningu peatada või selle lõpetada. Saate valida oma eesmärgid, näiteks vormi saavutamine või kehakaalu langetamine, et treeningut vastavalt oma eesmärkidele kohandada. Seitse neist tuletavad teile meelde ka seda, kui on aeg iga päev trenni teha.
Android kaalulangus rakendused
Alustamiseks on seitsmel kaasas mõned põhitreeningud. Kõigile saadaolevatele treeningutele ja üle harjutusele juurdepääsemiseks peate ostma 7 Club Premium liikmeks. Hinnad jäävad vahemikku 9,99 dollarit kuus kuni 79,99 dollarit aastas. Yummly võtab sellest kõigest aimamise, pakkudes retsepte, mis põhinevad teie lemmiktoidul, allergiatel ja mittemeeldimistel. Lisaks saate kõik oma lemmikud rakendusse salvestada ja neid Apple Watchis vaadata.
Ostude hõlbustamiseks saate iga Apple Watchi salvestatud retsepti jaoks luua ostunimekirja. Kui peate üksused loendist käsitsi eemaldama, on neid lihtne kellale märkida. Apple Watchi häälotsingu valik aitab teil ka käed-vabad retseptid leida. Yummly on täiesti tasuta alla laadida ja kasutada. Kõiki funktsioone saab kasutada, kuna lisatasu versiooni pole. MealPrepPro on täielik toidu valmistamise rakendus, mis loob teile plaani.
Kui teile ei meeldi see, mida nad valivad, võite minna oma iPhone'i ja vahetada oma kohta. Samuti saate rakenduse kaudu jälgida nii veetarbimist kui ka makrosid ja kaloreid. Teie Apple Watch värskendab kogu päeva jooksul tehtud edusamme.
Igapäevaseid toite saate vaadata ka oma kellade loendist. Saadaval on palju retsepte, kuid enamiku saavutamiseks on vaja kulinaarseid oskusi. MealPrepPro on 7-päevase prooviversiooni jaoks tasuta alla laaditav.
Pärast seda peate ostma lisatasu tellimuse. Hinnad jäävad vahemikku 5,99 dollarit kuus kuni 47,99 dollarit aastas.
- Kas olete oma kaalulangetamise teekonda alustanud?
- Kaalulangus uhe nadala vee kiire
Võite saada märguandeid, kui teil on aeg liikuda, mis sobib ideaalselt neile, kes töötavad kontoris või istuval kohal. Kas teie Apple Watch on lõpetanud teie sammude jälgimise? Vaadake seda tõrkeotsingu juhendit.
Rakendus Activity näitab teile, kui palju kaloreid päevas põletasite, samuti mitu minutit treeningut. Eesmärgid seatakse teie elustiili ja harjumuste põhjal. Apple Activity'i rakendust saab tasuta alla laadida ja kasutada nii iPhone'is kui ka Apple Watchis. Kalorite loendur Kuigi paljud neist rakendustest pakuvad kalorite loendurit, võib päevase kalorikirje rakenduse loomine olla lihtsam. Lose See on täielik kalorite loendur, mis võimaldab teil jälgida päevast kalorite, makrode, valkude ja muu tarbimist.
Retseptide andmebaas on mahukas ja teil on võimalus skannida vöötkoode, et leida täpset toitumisalast teavet paljude erinevate kaubamärkide jaoks. Lose It meeskonna kontrollitud toitumisalane teave on lihtsuse täpsuse tagamiseks märgistatud rohelise linnukesega.
Android kaalulangus rakendused
Kaotamine See on tasuta allalaaditav ja kasutatav, kuid pakub lisatasu sellistele funktsioonidele nagu ülevaade sellest, millised toidud teie kaalulangust saboteerivad ja palju muud. Hinnad jäävad vahemikku 4,99 dollarit kuus kuni 39,99 dollarit aastas. Või eelistate treeningute jaoks helijuhiseid? Aaptiv on suurepärane treeningu helirakendus, mis sisaldab palju unikaalseid treeninguid, mille vahel saate valida.
Lisaks on teil Apple Watchis juurdepääs oma lemmiktreeningutele. Esiteks leiate treeningu, mida soovite kasutada, ja laadige see alla. Seejärel kuulate, kuidas juhendaja ütleb teile, mida edasi teha. Mõni samm on algajatele ilma eelteadmisteta keeruline. Kuid väike harjutamine teeb alati meistriks. Enamikele treeningutele juurdepääsu saamiseks peate ostma Aaptivi tellimuse.
Soovi korral piiramatu klassi tundide hinnad jäävad vahemikku 14,99—99,99 dollarit. Carb Manager teeb seda samamoodi, kui jälgib teie netosüsivesikuid, üldsüsivesikuid ja suhkruhaiguse süsivesikuid.
- Lisa sooviloendisse Installi Pedometer on tasuta, parimad ja nutikad sammjälgimisrakendused koos treeningu jälgimissüsteemiga.
- 4 rakendust, mis teevad sportimise põnevaks - Digitark
- 8 parimat iPhone'i jälgimisrakendust aastal - Rakendused
- Tasuta rakendus kehakaalu langetamiseks ▷ ➡️ Creative Stop ▷ ➡️
- Asjad, mis polevad rasva kiiresti
- Esimene samm rasva poletamiseks
Rakendus võimaldab teil hõlpsalt süüa planeerida ka tuhandetele keto-sõbralikele retseptidele. Saate lisada uusi retsepte, mis põhinevad teie enda toiduvalmistamisel, nii et te ei jätaks süsivesikuid kasutamata.
Tervise jälgimine võimaldab teil jälgida kehakaalu langetamisel tehtud edusamme. Kuigi selle õigeks saamiseks on olemas mõni õppimiskõver, on see rakendus suurepärane keto edu jälgimiseks.
12 parimat kalorite loendurit Androidile ja iPhone'ile
Carb Manageri allalaadimine on tasuta, kuid kõigi retseptide, tervisejälgijate ja muu tellimiseks on vaja lisatasu. Hinnad jäävad vahemikku 8,49 dollarit kuus kuni 39,99 dollarit aastas. Done Habit Tracker aitab teil oma eesmärkidest lähtuvalt harjumusi kujundada või neid murda. Valmis on lihtne kasutada ja see võimaldab teil oma Apple Watchiga asju korda saata.
Rakenduses saate tasuta versiooni ilma täiendamispiiranguta lisada kuni kolm ainulaadset harjumust või eesmärki. Saate määrata, kuidas soovite oma harjumusi välja näha, teha nende kohta märkmeid, lisada motiveerivaid jutumärke ja palju muud.
Valmis allalaadimiseks ja kasutamiseks tasuta.