Kuidas kaalulangus muudab teie elu. Kaalulangus ja närvilisus: kuidas kriitilise kaalulangusega hakkama saada

Shutterstock Saledam bod, targem aju? Inimene ei saa paremaks ja kogeb selle pärast pidevaid muresid. Kuid toitaine puudus pole ainus paastumisega kaasnev oht. Nimelt langeb paastumise ajal keha veesisaldus järsult.

Eesmärkide seadmine nurjus Liiga vähe magades - või liiga palju Mõnikord võtame kaalus üllatavatel põhjustel. Üks neljast ameeriklasest ei saa piisavalt magada. Ja võib juhtuda, et unepuudus aitab kaasa rasvumise epideemiale. Kümned uuringud on otsinud seost laste rasvumise ja une vahel ning enamik on leidnud seose.

Kaalukaotus Ehkki meile võib tunduda, et meie elu on üsna argine, on tõde see, et inimesed arenevad pidevalt; kogeme alati erinevaid asju, mis muudavad meie olemust ja muudavad meie igapäevast elu. Ja kuigi ei saa eitada, et sellised asjad nagu abiellumine või unistuste töö alustamine on suured tehingud, on vähesed asjad nii ümberkujundavad kui kaalu kaotama - eriti kui see on märkimisväärne summa.

Ja seda seetõttu, et paljude jaoks määratleb nende kaal, kuidas nad endasse suhtuvad ja kuidas teised neisse suhtuvad. Kui olete need soovimatud kilod alla visanud ja saavutanud oma eesmärgi, on kaalulangetamisest palju kasu.

Nii et kuigi olete tõenäoliselt vaimselt ette valmistanud mõningaid muutusi, mis on sünonüümid salenemisele st uute pükste ostmiseleon kaalulangetamisel mitmeid eeliseid - aga ka mõningaid kummalisi - pole kunagi aru saanud, et koos trimmeriga. Lugege edasi, et avastada naela heitmise tagajärgi - ja kui olete sellega tegelenud, vaadake neid viise kaalu langetamiseks ja selle hoidmiseks oma Kuidas kaalulangus muudab teie elu kuuma keha säilitamiseks kogu elu!

Vihane, kuid tõsi: teie ülemus võib pärast salenemist kohelda teid paremini.

Kuidas kaalulangus muudab teie elu Kaalulangus prep sooki

Rasvunud inimesed, eriti naised, teenivad umbes 2,5 protsenti vähem kui nende normaalkaalus kaastöötajad, selgub aastal tehtud uuringust Tervisemajandus.

Kuigi see ei pruugi tunduda liiga astronoomiline, on see vahe, kui teenite 60 dollarit aastas ja 61 dollarit. See on piisavalt lisaraha, et minna puhkusele või osta uhke disainerkott! Hiljutise teabe kohaselt võib tervisliku kaalu langetamine suurendada ka teie soodustuse saamise tõenäosust Surrey ülikooli ja Oxfordi ülikooli aruanne.

Uuringu taga olnud psühholoogid avastasid, et kaal ja tajutav atraktiivsus mängivad suurt rolli, kui keegi saab oma unistuste töö või saavutab edutamise. Põhimõtteliselt on nad leidnud, et mida raskem on inimene, seda väiksem on tema Poletage 5G rasva. Asi läheb hullemaks: kui olete ülekaaluline naine, on teie karjäärivõimalused veelgi madalamad kui teie meessoost kolleegidel.

30 vähetuntud viisi kehakaalu langetamiseks võivad teie elu muuta

Shutterstock Kui teie silmad hakkasid igal kevadel sügelema, kui lilled hakkasid õitsema, võis teie kaal süüdi olla. Seda seetõttu, et ülekaal võib koormata neerupealisi ja hingamissüsteemi, süvendades astmat ja allergia sümptomeid. Nüüd, kui olete trimmer, võite oma inhalaatori kraavi viia ja hooajaliste pillide hüppamist vähendada - lihtsalt ärge tehke seda enne, kui olete enne oma MD-ga rääkinud!

Nuuskate ikka pärast seda, kui olete meditsiini kraavinud? Tegema Streamerium kevadallergiate vastu võitlemiseks oma hooajaline piibel.

Shutterstock Saage nii: Pärast kehakaalu langetamist võib teie õhtusöök maitseda veelgi paremini.

  • Parimad mässuliste Wilsoni näpunäited kehakaalu langetamiseks Mässaja Wilsoni kaalulangetamise saladused - kuidas näitlejanna kaotas 35 kilo Mässaja Wilson ei lakka kunagi armastuse ja naeru levitamisest.
  • Eemaldage rindkere rasva kiiresti
  • Elu peale maovähendusoperatsiooni - Kaalukirurgia Keskus
  • 30 kaalulangetamise ootamatut kasu - Kaalukaotus
  • Stress ja kaal: miks võtame stressi ajal lisakilosid juurde - Ärevus
  • Teie kõige kiirem kaalulangus mis moega?
  • Paastumine kui parim dieet? - Terve Elu Keskus

Vastavalt a Stanfordi ülikooli uuringon ülekaalulistel inimestel väiksem maitsetundlikkus kui nende saledamatel kolleegidel. Aruande taga olevad eksperdid väidavad, et see võib olla tingitud sellest, et maitsemeeled tuhmuvad liigse kasutamise tõttu. Söö seda! Näpunäide Proovige tervislikud toidud sa pole kunagi varem nautinud. Teie trimmeriraamis võivad neist saada uued lemmikud, mis aitavad teil kaalulangust pikemas perspektiivis säilitada. Shutterstock Teate juba, et tervisliku kehakaalu saavutamine võib tõrjuda selliseid asju nagu südamehaigused ja diabeet, kuid kas teadsite, et kehakaalu langetamine võib aidata ka teie praeguste seisundite sümptomeid parandada?

Kokkuvõte Paastumine kaalulangetamise vahendina Paastu kasutamisel kaalulangetamise meetodina ei ole võib-olla nii pikk ja väärikas ajalugu kui paastumisel laiemalt, kuid sellegi poolest ulatub see tänaseks mitme kümnendi taha. Üks põhjustest võib olla see, et ülekaalulisus ja rasvumine on moodsa aja epideemiad. Ma ei ole isiklikult kohtunud kellegagi, kes oleks üle 40 päeva paastunud. Ka Piiblis mainitud paastumise juhtumid ei ületa oluliselt 40 päeva.

See tähendab, et võite võtta oma praeguste ravimite väiksemaid annuseid või lõpetada teatud ravimite võtmise täielikult. Mis aitab säästa tonni sularaha! Kontrollige oma M. Shutterstock Ei, see pole ainult teie kujutlusvõime. Kui teie KMI langeb, saate teid kergemini erutada - ja see kõik on tingitud testosterooni taseme tõusust.

Kuidas kaalulangus muudab teie elu munakollane letsitiini kaalulangus

Ühes Kliinilise endokrinoloogia ja ainevahetuse ajakiri Uuringus oli raskematel meestel T-tase võrreldav peaaegu terve kümnendi vanemate meestega. Samuti võite end aktis tunda vähem eneseteadlikuna, mis võib suurendada ka teie soovi selle saavutamiseks.

Kui arvasite, et seks tunneb end enne kaalu langetamist suurepäraselt, oodake, kuni asute selle juurde oma uues, saledamas bodis!

Mässaja Wilsoni kaalulangetamise saladused - kuidas näitlejanna kaotas 35 kilo

Sees Duke'i ülikooli meditsiinikeskuse uuring erineva kaaluga inimesest teatasid rasvunud inimesed 25 korda suurema tõenäosusega rahulolematusest linade vahelise aja üle kui nende lahjemad kolleegid. Parim uudis üldse?

Uuringus näidati, et vaid protsendiline kehakaalu langus tõuseb seksuaalse rahulolu poole. Seega, isegi kui te pole oma kehaehitusega veel päris seal, kus soovite olla, saate magamistoas siiski hüvesid lõigata. Ja et teie möll oleks veelgi kuumem, tehke neist vähestest kindlasti märku toidud parema seksi jaoks! Shutterstock Saledam bod, targem aju? Võib olla.

Vastavalt ajakirjas avaldatud uuringule on raskematel meestel kehvemad kognitiivsed oskused kui trimmeril Piirid toitumises.

Kuidas kaalulangus muudab teie elu Sugelased jalad ja kaalulangus

Enne kehakaalu langetamist pingutasid need ekstra LB-d teie liigeseid ja kaalusid sõna otseses mõttes. Nii et pole ime, et regis olite väsinud ja ihkasite diivaniaega. Nüüd, kui olete kaalu langetanud, on teie liigesed tõenäoliselt vähem valusad ja teie Kuidas kaalulangus muudab teie elu tõuseb, mis muudab teie oh-so-squishy diivani vähem atraktiivseks.

Dannii Martin, taga blogija Näljane tervislik õnnelik kaotas 18 kuuga tohutult 98 naela pärast seda, kui doktor teatas talle, et on südamega probleeme välja töötanud. Varem oli väljas käimine ja joomine see, mille ümber mu elu keerles ja nüüd on mu elu palju tasakaalustatum. Muidugi on veel mõned osad minu isiksusest, mis pole muutunud.

Muutsin oma elu täielikult. Shutterstock Nad võivad tunduda täiesti mitteseotud, kuid norskamine, uni ja kaalulangus jagavad huvitavat suhet. Uneapnoe ja norskamine - mis on sageli põhjustatud kaelaümbruse ülekaalust - võivad kaduda juba viie protsendi kaalukaotusega.

Kuidas kaalulangus muudab teie elu Kuidas slim nagu uleoo

Niisiis, kui olete kaalust alla võtnud, magate tõenäoliselt paremini, mis aitab teie kaalulangetamise võitu veelgi kiirendada! Öösest uinumise maksimaalseks kasutamiseks vaadake neid asjad, mida enne magamaminekut kaalust alla võtta. Blogi arvanud Fred Lechuga Rasv 2 Sobib Fredenne oli muljetavaldava naela heitmine olnud kohutav maanteviha.

Kuid pärast kaalu langetamist ütles ta, et on lahe kui kurk.

Stress ja kaal: miks võtame stressi ajal lisakilosid juurde

Oma raamatus Kaalu kaotamine ja selle hoidmine: elu pärast kilo kaotamistkirjutab ta: 'Kui ma olin ülekaaluline ja roolis, oli mu keskmine sõrm tööle minnes ja sealt tagasi aknast üsna vähe. Ma tean, ma tean, rumal. Tänapäeval on minu suhtumine pigem selline: 'Ükskõik kutt, lõika mind ära, mind ei huvita. Kui inimeste nimede mäletamine on olnud teie jaoks kogu elu võitlus, siis võis selles süüdi olla lisaraskus, mida kandisite.

Sisse üks uuringnaistel oli pärast kehakaalu langetamist mälutestides parem tulemus kui enne kilode langetamist. Aju skaneerimine näitas, et kui naised kaalusid alla, oli mälestuste moodustamise ajal rohkem aktiivsust ja mälu tagasikutsumise ajal vähem aktiivsust, mis viitab sellele, et liigsete kilode kandmine võib raskendada aju efektiivset tööd. Veenduge, et saaksite elutähtsat teavet hilisemas elus meelde tuletada, hoiduge sellest kindlasti kõrge rasvasisaldusega toidud, mis kahjustavad teie aju.

  • Stress ja kaal: miks võtame stressi ajal lisakilosid juurde Ärevus Optimaalse kaalu säilitamise protsess - nii oluline, keeruline, arusaamatu ja mõnikord isegi dramaatiline - taandub lõpuks teatud hormoonide sünteesile ja nende mõjule kehale.
  • Ace Hoodi kaalulangus
  • Kaalulangus: miks ma ei saa kaalust alla võtta? - Tervis -

Ja võite kihla vedada, et me kaevasime neist õiglase osa läbi, et saada veidi ülevaadet! Enam pole üheksa õlut, et mulle sumiseda.

Kaalukaotus Ehkki meile võib tunduda, et meie elu on üsna argine, on tõde see, et inimesed arenevad pidevalt; kogeme alati erinevaid asju, mis muudavad meie olemust ja muudavad meie igapäevast elu. Ja kuigi ei saa eitada, et sellised asjad nagu abiellumine või unistuste töö alustamine on suured tehingud, on vähesed asjad nii ümberkujundavad kui kaalu kaotama - eriti kui see on märkimisväärne summa. Ja seda seetõttu, et paljude jaoks määratleb nende kaal, kuidas nad endasse suhtuvad ja kuidas teised neisse suhtuvad.

Ma arvan, et veel üks hüve. Veel üks levinud teema kaalust alla võtnud redditorite seas? Päris külm - nagu kogu aeg. Mõni neist ütles isegi, et pärast kaalulangetust on vaja esimest korda aastate jooksul heasse talvemantlisse investeerida! Ja see on mõistlik; kui kaotate nii vähe kui 10 protsenti kehakaalust, võib kilpnäärmehormooni tase langeda, mis võib teid sagedamini külmalt tunda, ütleb Columbia ülikooli meditsiinikeskuse kaalukontrollikeskus Judith Korner.

Investeerige jahedamateks kuudeks mantlisse ja hoidke neid kampsuneid ja kapuutse ööpäevaringselt, inimesed! Me juba ütlesime teile, et kehakaalu langetamine võib teie seksuaalelu paremaks muuta, nii et see peab tähendama kõhnaks Minnieks saamist, võib ka teie romantilisi suhteid parandada? Mitte päris.

Elu peale maovähendusoperatsiooni

Suhteeksperdid hoiatavad selle asemel, et teie partner võib tunda end ähvardatuna pärast seda, kui olete kilo maha võtnud. Nad võivad muretseda selle pärast, et saate romantiliselt rohkem inimesi tähelepanu, või võivad nad teie uue tervisliku eluviisi tõttu ebamugavalt tunduda - eriti kui nad teavad, et peaksid ka oma tervise parandamiseks muudatusi tegema. Oluline on see, et te ei laseks partneriga hõõrumisel end trimmeri kuju säilitamisest heidutada.

Lihtsalt teadmine, et see võib juhtuda, peaks aitama teid vaimselt ette valmistada ja olema valmis oma partneriga selle kohta suhtlema. Üks üllatavam ja naljakam vastus Redditi foorumis, mille kohtasime, tuli kasutajalt Justcallmezachilt, kes oli hiljuti märkimisväärselt kaalust alla võtnud: 'Olin kohutavalt šokis, kui hüppasin esimest korda kardisse ja lendasin rajal ringi.

Ma arvasin, et nad olid kardid täiendanud, siis sain lihtsalt aru, et nad [lähevad palju kiiremini], kui nad vedavad Kuidas kaalulangus muudab teie elu naela.

Shutterstock Kuigi enamik inimesi teab, et sellised asjad nagu suitsetamine ja liiga palju päikest, võivad suurendada nende vähiriski, kuid vähesed inimesed mõistavad, et rasvumine on seotud ka vähiga. Selles on süüdi rasvumist põhjustav haigust põhjustav põletik. See on halb uudis.

  1. Kirjuta siia küsimus või teema, mille kohta soovid infot saada Annan nõusoleku ülaltoodud vormis esitatud isikuandmete töötelmiseks vastavalt siintoodud Privaatsustingimustele Phone This field is for validation purposes and should be left unchanged.
  2. Poletage rasva alumises abs
  3. Kaalulangus Kui levoturoksiini
  4. Tervisliku kaalulanguse menuu ideed
  5. Но в этом предположении он был не совсем прав.
  6. Основной план города тем не менее сохранялся без изменений.

Hea uudis on see, et põletiku taset saab vähendada, kui kaotate vaid viis protsenti oma kehakaalust, vastavalt a Vähiuuringud menopausijärgsete naiste uuring.

Ja a Uuring bariaatrilise operatsiooni läbinud haiglaselt rasvunud meestel olid sarnased tulemused. Tundub põhjust tähistada ühte neist maitsvatest kaalulangetamise smuutid meile!