Skinny lehm Hea kaalulangus

Selleks peate ostma või tegema taimetoidulisi kukleid ning nende vahel pani kõik oma südame soove. Ja nüüd ei ole vaimsuse kohta vajalik, mille vastu ma ei ole midagi, kui mitte ainult ei katta seda ujumiskapi ja selle kohta, et "silmad - hinge peegel. Siin stuudio naised istuvad, paljud, sünnitades. Siin on video. Veganism on suurepärane võimalus säilitada oma tervist juba aastaid.

Lahtine "i" ei ole kedagi huvitatud, nad ei armasta teda, nad ei lähe hulluks, hoolimata asjaolust, et see võib arvata, et naise kõige kirglikum, õrn ja inimväärne armastus kuulub.

Seetõttu paneme tossud, daamid ja läheme edasi! Raha läbi keha ja sellega minu enda "i". Isevägi sobivuses Suhtlemine naistega, just sisestati fitness tee, märkas: kõige sagedamini nad küsivad kaks küsimust: 1. Vahepeal fitness, kelle eesmärk on ehitada ilus keha, ei talu siidist. Siin on vaja haarata, keskenduda oma keha rangeks ja isegi karmiks perenaiseks.

Rehand teda loomadena - laisk, salakaval, uhuta ja salakaval. Kui te töötate tulemusel, tuleb sall organism hoida ahelatel, ideaalis - stressi seisundis. Mis on keha stress? Pettuse kohta. Petta koera, ärge teda poputama, ärge andke oma väljapressimisele. Jah, jah, ebamäärane loom võib sind väljalaskida. See on see, kuidas see tavaliselt juhtub: sa kindlalt otsustanud kaotada paar kilo, süüa vähem kui tavaliselt, tunnen hästi ja põhimõtteliselt saate teha ilma õhtusöögita.

Aga saun hakkab tootma. Anna mulle jah-ah on suupiste. Kaloreid - igapäevase kiirusega. Ja siis rohkem gastriit teenida.

1. Pingutage ekstra naha kaalulangus
2. Karusell - supilusikatäit.
3. Mairi
4. Crazy Burn Fat Burner

Aga see võib olla täiuslik ja hoiduda. Me pöördusime vastusele esimesele küsimusele. Kas sa tead, miks sa ei kaota kaalu? Sa sööd piisavalt, et mitte kaotada oma elustiili. Jah, see on lihtne. Siin on pilt: Mis sa arvad, et see on? See on naiste reied ristlõikes. Ja see on tuharad: Lihased fotosid - Burgundia ringid, sarnased praed, luud - väikesed hallid ringid peaaegu keskel, kollane "serv" - rasva. Kuidas sa? See on hoolimata sellest, et foto - puusad ja tavalise naise puusad, kes ei koputa rahvahulga oma mõõtmetega.

Küsimus: Kas te usute endiselt kurikuulsasse "lai luu"? Valdav enamus teist ei mõista ennast objektiivselt. Sageli näed ennast rohkem sihvake ja sporti kui see tegelikult on.

Sageli sööte rohkem kui ette kujutage. Ma kohtun regulaarselt naistega, kes kinnitavad, et nende täielik bloopers ja kaaviar pudelid - midagi muud kui lihased, mida nad on "veidi kiirustanud", kuigi tegelikult on rasv mitme sentimeetri sügavuses.

Kohtun regulaarselt täis mehed, kes lähevad nii, nagu oleksid nad arbuus igal käes.

Aeg-ajalt, "mitte-fantaloomi arbuusid" tembeldatud teradega, naiivselt uskudes, et ümbritsev põnev prilli: vead valatud lihaseid veereta tiheda naha all. Tegelikult näeme ainult õli õlgade õli õlgade tõmbumist. Jätka või sa mõistad? Lõpetage ennast, kui te ei ole!

Lõpetage petmine! Paksud käed on paksud käed. Jahutusvedeliku kõht on helge kõht. Tselluliit on tselluliit, mitte naise seksuaalne märk. Ja jah: ma mõistan sind. Tema nahas koges, kuidas see sellise tunnustuse valus. See muutub enesehinnang hakkimiseks.

Alustate mõtlemist: võib-olla on parem olla ekslik oma kontol? Võib-olla parem. Ainult valides roosa prillid, pidage meeles: nende kaudu, mida sa näed ainult teid ja isegi teie armastav mehed näevad "julma tegelikkust". Lihtsalt mõned neist delikaatsusest ei tähenda teid tõde, masinat väljastanud: "Kallis, sa oled kõige ilusam. Piisavalt juba toita oma puudusi kontsentreeritud luues. Sa arvad, et sa sööd "Ainult kasulik" ja samal ajal ei kaota kaalu?

Taas: Sa sööd piisavalt, et mitte kaalust alla võtta. Vähendage osasid. Võimaldage sellist "küünarnuki" vastuvõtjat: Lihtsalt ärge unustage meelde tuletada "meeldetuletus" enne Uchageri saabumist.

Blogi Lena Miro Live Magazine. Miks Lena Miro teeb aborti. Mis on fitness

See on siis, kui hakkate mõtlema nagu fitness chick, ja mitte klubi, mis ajakirjad vaesed rullisid ajusid, mida sa pead armastama ennast, mida sa oled, see on siis, kui sa mõistad, et teie keha ei ole sinu sõber, kuid loom Et teil on vaja petta, et kui sa õpid, kuidas seda teha, hakkate kaalust alla võtma. Ükski toitumine maailmas aitab teil paremat paigaldamist. See on maitsev, 3.

Ta on nii harjunud. Ka siin on kõik ilmselge: sa treenid vähem kui sa arvad. Mitu korda nädalas külastate fitness? Mitu tundi sa kulutad?

Mitu neist on tõesti tegelenud ja mitte vestlema kappiruumis, nad pritsivad duši all, häirivad telefonivestlused? Proovige kirjutada. Tulemuseks üllatab sind. Ok, ilmselgelt ma liialdan, aga ehk mõistate mu jutu iva. Ja kuidagi on inimestesse juurdunud, et smuuti on alati tervislik — no matter what. Tegelikult on aga enamus smuutisid valmistooted, kohviku omad, kodused vägagi tasakaalust väljas või suisa ebatervislikud. Mis teeb ühe smuuti ebatervislikuks? Mõni luges juba välja — tasakaalutus!

Enamik smuutisid on lihtsüsivesikute loe: suhkru pomm! Paljud tuttavad viskavad oma smuutisse kõikvõimalikud puuviljad. Kohvikud lisavad veel suhkrut, jäätist, jogurtit, koort või piima. Kui iga päev sellist fruktoosipauku endale lubada, võib sind ootamatult tabada suurenenud söögiisu, insuliiniresistentsus, ainevahetushäired või halvimal juhul diabeet.

Seega lõpeta ühe toiduainegrupi kuhjamine oma makku! Mesi Skinny lehm Hea kaalulangus ole otseselt keelatud mahemesikuid kui eesmärk on kaalulangetus, siis mees sisalduv suhkur ei soodusta veresuhkru stabiilsena püsimist. Seda öeldes, olen ma ikka mett tarvitanud. Mitte palju, kuid aegajalt mustika-pähklisegule lisan lusika. Soola kasutan. UltraSlim is a mixture of powerful ingredients, which approach the problem from 4 different angles.

It: 1. Tyrosine, which curbs appetite and prevents fat storage - it only goes through the digestive system. It not only improves physical endurance and helps fight off fatigue, but also activates the process of deriving energy from fat. It just burns excess fat! Piperine is an organic compound commonly called "fat eater".

It increases the flow of digestive juices by stimulating the nerve endings, making it easier to digest food. Scientists have confirmed that piperine helps burn fat.

Natural metabolic activators, which wake up fat cells, are the key to this fat storage. Enamiku taimetoitlaste kõige populaarsem retsept on puuviljasalat. Palju puuvilju võimaldab teil iga päev midagi uut leiutada. Eksperimendid on teretulnud - lisage salatile marju või pähkleid ja leidke oma lemmik retsept, mis hämmastab külalisi. Taimetoitlased on isegi pannkookide retsepti leidnud.

New fat eater

Kõik, mida vajame, on 2 tassi vett, 1,5 tassi jahu, 1 supilusikatäis suhkrut ja pool tl sooda. Segage see kõik ühes kaussi, kuni see on sile ja tainas on valmis.

Smuutid on kaetud granola, pähklivõi, pähklite, puuviljade ja kõiksugu muu kraamiga. Kes soovib -mängu veel kõrgemale tasandile viia ja lisada smoothieporn, see külvab kausi üle veel küpsiste, minisõõrikute, jäätisekoonuste, kastmete ja mille kõigega veel. Ja siis me täpime sellele pildile punase südame, kui samal ajal sisimas nutame, et meie smuuti on ebamäärast värvi tükiline plönn plekilises nõukaaegses klaasis. Ok, ilmselgelt ma liialdan, aga ehk mõistate mu jutu iva.

Rikkalikku hommikusööki tuleks jätkata, kasutades selleks midagi võrdselt kasulikku, näiteks suppi. On palju retsepte, kuid sisuliselt on see umbes sama - keetke köögivilju, seeni või mõnda muud puljongit ning lisage seejärel ülejäänud koostisosad.

Blogi Lena Miro Live Magazine. Miks Lena Miro teeb aborti. Mis on fitness

Ärge unustage lisada supile erinevaid vürtse ja maitseaineid, nad parandavad ainult tassi maitset ja annavad talle unustamatu aroomi.

Veganilõiked maitsva külgäärikuga rahuldavad suurepäraselt teie nälga. Söögikartuli koostisosadeks võite võtta midagi peedist kuni kaerahelbedeni. Lase oma kujutlusvõimel rännata ja leida oma lemmik retsept. Samuti ei piira keegi teid, sobivaid pasta, riisi, kartuleid ega köögiviljade segu. Eksperimenteerige ja tehke veganil burgereid. Selleks peate ostma või tegema taimetoidulisi kukleid ning nende vahel pani kõik oma südame soove. Ärge unustage tofu ja veganilõike, nad on hamburgerite maitsev lisa.

See roog mitmekesistab teie nädala menüü, asendades kahjuliku toitlustamise kasulikuks alternatiiviks. Mitte keegi keelab lõuna ajal hommikusöögi retseptidest teravilja kasutada, nad sobivad ideaalselt lõunasöögi ajal ja täidavad oma keha energiaga.

Pärastlõunane tee See söögikord peaks olema lihtne, selle ülesanne ei ole nälja rahuldamine, vaid lõuna- ja õhtusöögi vaheaja ootama jäämine.

Siin saad abi eelnevalt kirjeldatud retsepte: smuutisid, puuvilja- või köögiviljasalat. Sa võid süüa ainult puuvilju.