Nadalavahetuse kaalulangus motivatsioon

Sul on raske usaldada, pidev kontrollivajadus, suhted armastatu ja lähedastega on keerulised. Sellest eeldan, et täpselt nii vähe mu keha toitu vajabki. Pisut usaldust ja keha räägib mulle läbi lihastesti kõigest.

Motiveerige: võtke oma üldeesmärk ja jagage see väikseimateks, kõige konkreetsemateks osadeks.

Mis on esimene tegelik tegevus, mida peate selle eesmärgi tagaajamise alustamiseks võtma? Näiteks kui soovite taimetoitlaseks saada, siis on teie esimesed sammud kogu külmikusse jäänud liha ärakasutamine, lihavabade retseptide otsimine ja nende retseptide välja printimine.

Kuidas end motiveerida ja ennast motiveerida Kuidas end motiveerida ja ennast motiveerida Olete pühendunud uuele jõusaalirutiinile ja puhastanud oma dieeti mine sa! Ning päevade või isegi nädalate vältel on sinus üle agara. Teil on hea meel ärgata varakult, et oma treeneriga kohtuda, ootate iga värske maitsega lõunasööki või suupisteid, mille olete päevaks kokku pakkinud.

Mõtle pisikesele. Sa ei tee seda naljaks Mõnikord võivad isegi väiksemad endale seatud eesmärgid tunduda üle jõu käivana või isegi lihtsalt igavana.

Ja kui hakkate kartma samme, mida peate eesmärgi saavutamiseks võtma, on loomulik avastada, et teie motivatsioon kahaneb. Mutt Afferist Oma keefiripäevaga kaduneljapäev sain ka põhimõtteliselt hakkama. Päeva peale läks vett ja umbes 1 liiter keefiri.

Teisest kahest tootest kuulete järgmises loos. Ma võin juba praegu öelda, et kõigest pärast kolme nädalat esimesest hooldusest on mu nahk muutunud palju ilusamaks ja toonuses olevamaks.

Kuidas end motiveerida ja ennast motiveerida

Ma olen ülirahul! Ma tean, et kõigil ei ole sellist imelist võimalust nagu minul, aga tegelikult saab ka koduste vahenditega palju ära teha oma naha seisukorra parandamiseks.

Selleks puhuks soovitaski Maret mulle pesukindaid. Alguses tundusid need natuke karedad, aga nahk harjub sellega ruttu ära.

Kuna see pole mul vähemalt kümneid kordi õnnestunud,siis oli suht pessimistlik selles suhtes, et see nüüd õnnestub. Võtsin asja väga rahulikult ning teen seda siiani. Ma lihtsalt mõtlesin endale asja selgeks.

• Kaalulangus hai tank
• Teele: olen endiselt reel – kaal langeb ja motivatsiooni on enam kui küll | Buduaar

Selline õgimine toob kaasa terviserikked! See selle kõige suurema põntsu andiski, et oma elu muuta.

Teele: olen endiselt reel — kaal langeb ja motivatsiooni on enam kui küll Ma ei saa jätta mainimata, et ka esimesed komplimendid on mulle juba tehtud.

Kui ei proovi, ei saa ka põruda. Hea, kui on turvaline ja mugav, kõik väga tuttav, selline muutusteta olek on turvaline ega tahakski väljuda.

• Kaalulangus Mail Online
• Ainult kilostele ()

Aga samas, kas peabki? Sul on raske väljuda mugavustsoonist ja liikuda oma elus edasi — blokeeringid.

Sul on paigalseis ja Sa ei mõista, miks Sul eesmärgid ei täitu. Sa ei tunne ennast õnnelikuna. Sul on raske usaldada, pidev kontrollivajadus, suhted armastatu ja lähedastega on keerulised.

Sul on halb tervis, sest ravitakse tagajärgi, kuid ei leita tegelikke juurpõhjuseid, millest see tingitud on. Sul ei ole raha, sest sa tunned alateadlikult, et Sa ei ole raha väärt. Korduvad mustrid — see tähendab, et Sa kannad oma lapsepõlves kogetu ka oma lastele edasi.