Kiire ules kaalulangus keto

Ma pean silmas seda, et teie keha on kodu paljude toksiinide vormidele. Ketogeense dieedi järgijatel on dokumenteeritud ne mikrotoitaine puudus.

Kuidas kaalust alla võtta nädal ilma dieeti?

Keto Kiire Mis on Keto Fast? Lühidalt öeldes - keto paast on termin, mida kasutatakse madala süsivesikute sisaldusega dieedi söömise ja regulaarse paastumise kombinatsiooni kirjeldamiseks.

See on euroopa süsteem kehakaalu arvutatakse madala kalorsusega menüü. Menüü põhineb seitsme päeva jooksul: 1 l värsket piima, taimetee, mineraalvesi. Magustamata mahla ja 4 kartulit, keedetud "on vormiriietus". Keedetud kana rinnaliha ilma soola väike tükkml mahla.

Süües päevas vähem kui 20—50 g netosüsivesikuid ja paastudes 16 või enam tundi isegi kuni 3—5 päeva. Pidage meeles, et pikendatud paastu tuleks teha ainult üks kord kuus.

Enne serveerimist eemaldage ja laske jahtuda. Pitsas on kokku 4,5 netosüsivesikut keepingitketo ketolife ketofriendly fatadapted ketolifestyle ketolishious ketopizza 5. Liha ja linnuliha aka kana Kui üha rohkem inimesi pöördub taimetoitlaste ja veganite dieedi poole, peetakse liha ja kana keto dieedi põhikomponentideks ning neid on peaaegu kõigis keto retseptides. Värske, töötlemata liha ja linnuliha sisaldavad null süsivesikuid ning rohkelt vitamiine ja mineraale, nagu kaalium - suurepärane ainevahetuse tugevdaja, mida me eespool mainisime - seleen ja tsink. Suure lihamahu söömine aitab kasvatada lihasmassi ja vähendada keha rasva.

Miks ma üldse tahaksin seda teha, küsite? Kui ma ütleksin teile, et olete väga mürgine inimene, kas te solvuksite?

Toitlustamine erakorralise salendav

Ma ei pea silmas teie isiksust ehkki see võib nii mõnegi inimese puhul tõsi olla. Ma pean silmas seda, et teie keha on kodu paljude toksiinide vormidele. Neid toksiine hoitakse teie keha rasvarakkudes. Kas olete kunagi dieedil käinud ja esimestel päevadel edu saavutanud, kuid tunnete end siis jube, jube ja armetusena?

Teie ainevahetus hakkab aeglustuma ja tunnete end nii ära kulunud?

Kas tunnete end halvemini kui enne alustamist, nii et lõpetate dieedi? Ärge muretsege, see juhtub kõigiga. See on teie keha võõrutusprotsess. Rasva põletades on rasvarakud, mis teie kehas toksiine majutavad, ära kasutatud.

1. MIDA SAAB SÜÜA KETO DIEEDIL? SÖÖGID, SUUPISTED JA RETSEPTID - TERVIS JA HEAOLU
2. Lobu kaalulanguse valjakutsed sopradega
3. Kaalulangus seiskunud parast 10 naela
4. Kuidas kaalust alla võtta kiiresti - Keto Diet
5. Ketogeenne dieet kehakaalu langetamiseks: menüü iga päev - Retseptid
6. Mida keto dieedi soovitajad sulle ei räägi? - Terve Elu Keskus
7. Ketogeenne ehk ketogeenne dieet on madala süsivesikusisaldusega toitumisviis, mille on omaks võtnud paljud, kes soovivad kaalust alla võtta ja tervist parandada.

See vabastab toksiinid nende rasvasest vanglast ja laseb neil teie kehas hävitada! See võib põhjustada väsimust, letargiat, suhkruvaegust, meeleolu kõikumist ja isegi muuta teid füüsiliselt halvaks.

1. Sa sööd liiga palju süsivesikuid

On põhjus, miks enamik inimesi ebaõnnestub dieediga pidades ja oma elustiili harjumusi muutes! Hirmutav fakt on see, et toksiine on kõikjal ja vältimatu.

Neid on kõigis töödeldud ja mittemahepõllumajanduslikes toitudes. Enamikku tervislikke toite pihustatakse vastikute kemikaalidega, mis aitavad säilitada nende värvust ja hoida baktereid lahe, pikendades nende säilivusaega. Meie tänapäeva tööstusühiskonnas paljastab äärelinnades elamine teile toksiine, kas vastikute toitudega või ilma.

Okei, nii et loodetavasti nüüd olen teid natuke hirmutanud meie ohtliku maailma pärast. Mida saate Kiire ules kaalulangus keto, et olla võimalikult toksiinivaba?

Sisse tuleb Keto Fast! Mis siis tegelikult on Keto Fast? Keto on lühike ketogeenne ja seda terminit kasutatakse metaboolse seisundi kirjeldamiseks, millega inimkeha süsivesikutevabastuse korral kohaneb.

Ensüümide karnitiin-palmitoüültransferaasi, karnitiin-translase, püruvaadi kinaasi puudus Porfüüria Keto dieedi piirang on: Hüperglükeemiliste ravimite võtmine Hoiatus: Alkoholi hingetest võib keto dieedi ajal olla valepositiivne.

Vaadake, kuidas keha kasutab kütuse ja energia saamiseks tavaliselt süsivesikuid suhkruid. Kuid kui te lõpetate süsivesikute söömise, lülitub keha selle asemel rasva põletamiseks. Paastumine tähendab teatud aja jooksul kalorite tarbimata jätmist.

Pikem kui 20 tundi paastumine viib teie keha taaskasutusrežiimi, mida nimetatakse autofaagiks. See tähendab, et teie keha läbib rakulise puhastuse.

Uute rakkude moodustamiseks ja tugevdamiseks kulub vanu ja surevaid rakke. See protsess aitab vähendada põletikku, suurendada üldist tugevust ja heaolu, võidelda nakkuse ja toksiinidega ning suurendada ainevahetust. Loe lisaks: Parim detoksi puhastamiseks mõeldud rakuline puhastus Pikaajaline paastumine seab keha ka ketoosi.

Pidage meeles, et keto esimestel päevadel võib teil olla kiire iiveldus. Nagu ma eespool mainisin, kui rasv hakkab põletama, väljutatakse teie kehas toksiine. Samuti pole haruldane tunda gripilaadseid sümptomeid, kui keha kohaneb ketoosiga.

Miks ma üldse tahaksin seda teha, küsite?

Kui teie keha Kiire ules kaalulangus keto ketokiirega kohanenud, on tavalisteks mõjudeks suurenenud energia, suurem vastupidavus, kõrgendatud ajufunktsioon, suurenenud motivatsioon ja meeleolu ning oluline kaalulangus.

Maks toodab vähe asju, mida nimetatakse ketoonideks, mis aitavad rasva energiaks muundada. Kuni teie veresuhkru tase ei tõuse, püsib ketoos ja jätkake rasva põletamist kütusena.