Kaalulanguse maar sunnitusjargne. Sünnitusjärgse depressiooni põhjused meestel

Hormoonide ja ainevahetusprotsesside normaliseerimiseks piisab nende lihtsate sammude järgimisest: Treeni regulaarselt. Üheksa kuuga võtsin kaalus juurde 26 kilogrammi ja olin meeleheitel. Nii arvutage, kui palju kasu saate jalutuskäruga jalutades. Sünnitusjärgne psühhoos Sünnitusjärgne psühhoos on psüühikahäire, mis avaldub enese ja sündmuste moonutatud tajuna, raske depressiooni, deliiriumi ja mõnikord ka hallutsinatsioonidena.

Ma olen tegelikult piibu, ehkki rinnaga toidan. Selle Kaalulanguse maar sunnitusjargne ma kaalun üle Muide, kõik ei kaota toitmise ajal kaalu - mu sõbranna on peaaegu aasta aega toitunud ja kaalunud 80 kg ning võtab ainult kaalus juurde ja mitte ainult tema.

Kaalusin enne rasedust 53 kg, 63 kg lõpus, pärast sünnitust 57 kg, siis võtsin 2 kg nädalas maha, toitsin last, jõudsin ja lõpetasin kuni 46 kg, nüüd oleme 8 kuud vanad, kaalun 50 kg, ma ei võta kaalust alla ega võta rasva, söön nagu enne rasedust Kaal pärast sünnitust Enne sünnitust oli 48 kg kaal üheksas kuu.

Kui tema poeg sai 3-kuuseks, naasis ta endisele kujule, imetades. Kuid kui ta aasta pärast rinnalt lahti rebis, võttis ta kaalus juurde. Oli vaja toita 1,5. Me oleme juba 9 kuud vanad, GV-s. Ma ei kaota üldse kaalu, alguses hakkasin kaalust alla võtma ja siis protsess lakkas. Ma tõesti loodan, et kui ma toitmise lõpetan, võtan kaalus alla. Ja nüüd ma ei viitsi. Ülekaal on täna peaaegu 10 kg.

  • Fat Burner Peruu
  • Kuidas ravida koerte kaalulangust
  • Sünnitusjärgse psühhoosi sümptomid ja ravi naistel - Autism
  • Kaalulanguse konkurentsi nimed
  • Ilus Slim Body Slimming PIL
  • 45 kilo salendav ulevaade
  • Kuidas kaalust alla võtta pärast sünnitust? - Planeerimine
  • Naishormoonide õige tootmine stabiliseerub järk-järgult ja naise kehakaal siseneb sünnitusjärgsesse indikaatorisse.

Enne sündi kaalusin 54 kg, esimesel trimestril tekkiva toksikoosi tõttu viskasin maha 6 kg! Sellisel juhul on vajalik toiteallika maksimaalne normaliseerimine.

See aitab ainevahetusprotsessidel kiirendada ja põletada rasva ka pärast teist ja kolmandat sünnitust. Ülekaalulisuse põhjused pärast sünnitust Pikk rasedusprotsess võtab tüdrukutelt tohutult jõudu ja energiat.

Sel ajal toimuvad protsessid mõjutavad suuresti moraalset ja füüsilist seisundit. Kehas toimuvad hormonaalsed muutused mõjutavad otseselt ka ainevahetusprotsesse.

Puudulik kehaline aktiivsus on ülekaalulisuse peamine põhjus Raseduse ajal on ebapiisav kehaline aktiivsus oma mõju, sest sel ajal lähevad emad rasedus- ja sünnituspuhkusele ning veedavad järjest vähem aega liikumises ja aktiivsete harjutuste tegemiseks. Arstid ei soovita neid sellel perioodil kasutada. Sporditegevused Kaalulangetamise põhiharjutusi on soovitatav teha kodus pärast sünnitust.

Sellisel juhul on soovitatav kombineerida need kardiotreeningutega, Kaalulanguse maar sunnitusjargne hulgast saate valida regulaarselt värskes õhus sörkjooksu. Kõige tõhusamad jõuharjutused, mida eksperdid soovitavad kodus teha, on: Standardsed põhitreeningud: surumised, kõhutreeningud ja kaalutud kükid. Kegeli harjutused, mis on loodud ja mõeldud spetsiaalselt noortele emadele. Cindy Crawfordi programm, mis koosneb kolmest kompleksist. Parima tulemuse saamiseks on harjutuste korrektseks läbiviimiseks soovitatav tutvuda videotundidega.

Treeningute korrektne sooritamine on ülekaalu vastu võitlemise protsessis 21 paeva valjakutse kaalulangus PDF. Soojendage enne treeningu alustamist. See aitab vältida treeningu ajal tekkida võivaid nihestusi ja vigastusi.

Konkreetsel juhul on vaja selgitada, kui kaua pärast sünnitust võite kaalust alla võtta spordiga tegeleda. Kui sünnitusprotsess oli liiga keeruline või ebaregulaarne, võib esineda teatud vastunäidustusi.

Kuidas taastada hormoone Paratamatult tekib naistel pärast rasedust hormonaalne tasakaalutus. See mõjutab tugevalt Kaalulanguse maar sunnitusjargne organismi protsesse, sealhulgas kaalu.

Hormoonide ja ainevahetusprotsesside normaliseerimiseks piisab nende lihtsate sammude järgimisest: Treeni regulaarselt. Kasutage oma D-vitamiini maksimaalselt toidus või spetsiaalsetes toidulisandites. Minimeerige stressiolukordade esinemist. Peaksite loobuma jahust ja magusast.

Ärge võtke ravimeid. Kaalukaotust pärast sünnitust takistab sageli noorte emade ajapuudus ja energiapuudus. Kuid võite kaalust alla võtta suhteliselt lühikese aja jooksul, kui järgite kõiki meetodeid ja programme, mille eesmärk on kaalust alla võtta pärast rasedust.

Kuidas kaalust alla võtta pärast sünnitust? Kokkupuutel: 1. Kust tuli ülekaal: kui palju läheb kilogramm pärast sünnitust? Lihtne sünnitusjärgne kaalulangus: emade kaalulangetamiseks kuus lihtsat sammu 2. Kas kaal kaob pärast sünnitust?

Ole kannatlik ja võta aega! Kohustuslikud tasakaalustatud toidud: kvaliteet on esikohal 2. Konsulteerige kindlasti oma arstiga: siin on vaja ravimeid 2. Elu pärast sünnitust: kehakaalu langetamine tähendab suurepärast meeleolu 2.

Kehaline kasvatus või kõndimine: võimlemine pärast sünnitust kehakaalu langetamiseks 2. Lõbutsege eluga: kuidas pärast sünnitust kiiresti kaalust alla võtta Fotod saidilt: razvitie-krohi.

Naiste, meeste, noorukite dramaatilise kaalulanguse põhjused

Pealegi ootame tavaliselt murega murenemist, kuid ei mõtle üldse sellele, mida siis oma üsna taastunud kehaga peale hakata. Kummalisel viisil on välja kujunenud stereotüüp, et rase naine peaks sööma palju, kahe eest, kuid enamasti toob see kaasa üsna katastroofilisi tagajärgi ja suudab mängida julma nalja.

Olukorda raskendab asjaolu, et lapsega istudes ei jookse tegelikult spordikeskustes ja spordisaalides ringi. Aga mida teha, kuidas kaalust alla võtta pärast kiiret ja kodus sünnitamist, pakub see küsimus huvi paljudele õiglase soo esindajatele, kes lihtsalt ei oska sarnases olukorras käituda. Kust tuli ülekaal: kui palju kilogramm pärast sünnitust läheb Raseduse ajal, kui noor ema kannab oma last, võtab ta paratamatult kaalus juurde, sest temast alguse saanud elul on ka mass.

Esialgu on see mass üsna väike, kuid iga päevaga kasvab puru ja ema kaal suureneb pidevalt.

Meie eksperdid

Paljudele tundub, et niipea kui nad sünnitavad, normaliseerub mass kohe normaalseks, kuid see on absoluutne pettekujutelm. Enne kui ligikaudselt hinnata, mitu kg lehte vahetult pärast sünnitust peate kõigepealt välja selgitama, kust nad varem tulid.

Mõelgem välja etapiviisiliselt, siis selgub mitte ainult see, vaid ka see, kuidas pärast sünnitust kiiresti kaalust alla võtta. Tegelikult ei saa ükski spetsialist teile öelda, kui palju kaal pärast sünnitust kaob. Kõik see on piisavalt ligikaudne, kuna on vaja arvestada mitte ainult beebi enda kaalu, vaid ka lootevett ja mitte ainult nende. Meenutagem siis kooli matemaatikatunde ja proovime arvutada umbkaudu, mitu kilogrammi pärast sünnitust läheb, ja selleks peate kindlaks määrama, kui palju naine keskmiselt kõigi nende õnnelike üheksa kuu jooksul juurde võtab.

Pealegi on need üsna lihtsad arvutused, nii et kellelgi ei tohiks sellega probleeme olla. Välimus pärast sünnitust häirib sageli naisi. Tahaksin end kiiremini korda seada, pöörduda tagasi eelmisele Kaalulanguse maar sunnitusjargne, kõigepealt kaalust alla võtta. Tuhkatriinu parameetrite leidmise soovimisel on oluline mitte unustada last, imiku imetamise võimalust. Räägime pärast sünnitust kehakaalu kaotamise keerukustest, õige toitumise järgimise ja treeningu normaliseerimise olulisusest.

Kas pean kohe pärast sündi võitlema ülekaalu vastu? Raseduse ajal võtab naine kaalus juurde 10—15 kg. See on normaalne. Beebi kaal on kg, veel grammi - platsenta, pluss amnionivedelik. Ülejäänud kilogrammid on laienenud piimanäärmed, puusavöö, mis on vajalik kehatemperatuuri säilitamiseks maos. Seega on kaalu suurendamine lapse kandmise perioodil vajalik protsess.

Pärast sünnitust järelejäänud kilogrammi peetakse tinglikult tingimuslikuks, kui kaal on tõusnud 14 kg-ni. Kaalu kaotamise eest ei pea te hoolitsema. Imetamise ajal on oluline mitte süüa liiga palju! Arbonne kaalulangus raputab väärtuste 10—15 kg ületamise suurendamiseks on vaja analüüsida naise toitumist ja kaalulangetusmeetodite kasutamist.

Väikestel on raske last kanda, last sünnitada ja teda hooldada, seega on lisakilode Kaalulanguse maar sunnitusjargne kahekordselt kasulik. Kui te ei tee midagi, kuid ei söö üle, kõndige lapsevankriga korda, magage vähemalt tundi päevas, võtke vitamiine, siis normaliseerub kaal 1, aastat pärast sündi ise. See on günekoloogide ja sünnitusarstide arvamus.

Millal pärast sünnitust kaalust alla võtma hakata? Puhke kuud, laske kehal harjuda uue olekuga, kehtestage hormonaalne taust.

Mõelge sel ajal õige toitumise peale. Mitte dieediga kaalulangus, vaid tasakaalustatud toitumine, mis aitab säilitada jõudu ilma pideva näljatundeta, olla aktiivne ja armastav ema. Kui kõik on korras, võimaldab füüsiline seisund kehal teha mõnda katset, siis võite dieedide ja treenimise kaudu hakata kauneid vorme looma.

Kaalukaotuse viisid pärast sünnitust Lisakilo kaotamise meetodid, mida naised tavaolukorras kasutavad, ei sobi sünnitusel olevatele naistele. Ranged dieedid, suured füüsilised pingutused kurnavad emasid, häirivad vastsündinu piima tootmist. Pärast sünnitust kaalu langetamiseks sobivad järgmised meetodid: Õige toitumine Imetava naise menüü on täis keelde ja ilma dieedita kehakaalu langetamiseks.

Te ei saa süüa maiustusi, allergeene, juua alkoholi, soovitav on välistada praetud, vürtsikas, suitsutatud. Imetamise dieet soodustab kehakaalu langust, kogunenud rasvad saavad kasu vastsündinust, muutudes toiteväärtuslikuks piimapõhjaks. Sööge osalt, eraldi. Ärge unustage puuvilju, köögivilju, madala rasvasisaldusega liha, piimatooteid, teravilju. Naine kulutab piimatootmisele kuni Kcal päevas!

Füüsilised harjutused Intensiivseid treeninguid võite alustada jõusaalis 10 nädalat pärast sündi. Kui selleks on aega ja on ka jõudu. Lapse eest hoolitsemine võib asendada treeningvarustust. Jalutage tütarde ja väikeste tütardega, kandke neid kätele, peske ja riputage märjad mähkmed - kehal on piisavalt koormusi.

Kui on võimalik jätta laps vanaemade hoole alla, koormada isa kohustustega, siis tegelege kehatreeninguga lihtsate harjutustega. Need on pressikoormused, kükid, rajal kõndimine, keha pöörded. Ideaalne variant on bassein, vesiaeroobika. Jõukoormusi saate kasutada kuud pärast sündi, kui vaagna ja emaka lihased on täielikult taastatud. Treening hõlmab ka seksi. Armastusrõõmu 20 minutiga põletatakse 80 kcal.

Mida ei saa kategooriliselt teha? Ärge minge äärmustesse, see ei lisa emale ega beebile positiivseid emotsioone ja tervist. Imetavad ja hiljuti sünnitavad naised on rangelt keelatud: Imetamine lõpeb kiiresti.

  1. Sellised olulised kaotused mõjutavad negatiivselt nii patsiendi välimust kui ka heaolu.
  2. Naiste, meeste, noorukite dramaatilise kaalulanguse põhjused - Ärahoidmine

Beebi jääb ilma loomulikust, loomulikust toitumisest. Ärge kaotage kaalu kohe pärast sünnitust. Keha pole järgmiseks stressiks valmis. See taastub mõnda aega pärast lapse sündi. Ärge kaalus ilma treeninguta. Kehv toitumine ei anna häid tulemusi ning toidu kalorikoguse vähendamise katsed vähendavad rinnapiima rasvasisaldust. Nahk pärast sünnitust kaotab elastsuse.

Kui kaotate paar kilo nädalas, siis nahk lonkab. See pole parim viis oma välimuse parandamiseks.

Söö kindlasti värskeid köögivilju ja puuvilju, rohelisi. Menüü peaks olema tasakaalus, et ema saaks igasuguseid vitamiine ja toitaineid. Süüa tuleks väikeste portsjonite kaupa, kuid sageli - 6—8 korda päevas. Kui söögiisu pole, võite pool tundi enne sööki süüa tükikese õuna või mõne viinamarja. Ei saa edasi anda, öösel üle süüa, kaloririkkaid toite üle kasutada.

Ärge tehke ületööd. Imiku hooldamiseks on vaja energiat. Hüsteeriline, väsinud, kuid õhuke ema on hullem kui lihav, kuid armastav ja rahulolev elu.

Naise kaal pärast sünnitust: miks see ei kao, seisab paigal või kasvab, mida sel juhul teha?

Ärge kasutage pille, süste, plaastreid ega muid meditsiinilise kaalukaotuse meetodeid. Lisandid täidavad verd, plasmat tundmatute, võib-olla toksiliste ainetega. See on ohtlik emadele ja imikutele. Dieedipillide komponendid erituvad rinnapiima, mis võib olla lapsele ohtlik. Ärge riputage kaalu. Kui liigsed kilod ei kao, siis kaal ei muutu, ärge muretsege. Stress, närvilisus ei vaja teid. Optimeerige toitumist, treenige, armastage ennast.

Tulemus ei saa olla kiire. Naised peavad pärast sünnitust olema kannatlikud, mõtlema pere, laste, mehe eest hoolitsemisele. Imikuaeg möödub väga kiiresti, nautige emadust ja keha ilu naaseb kiiremini ja kergemini, kui arvate.

Ravimite ja toidulisandite, samuti terapeutiliste meetodite kasutamine on võimalik ainult arsti loal. Kuidas kiiresti kaotada kaalu pärast sünnitust?

Sünnitusjärgne depressioon meestel: kuidas aidata lähedast ja säilitada rahu perekonnas?

Vahetult pärast sünnitust unistavad noored emad võimalikult kiiresti tagasi algses suuruses rõivaste juurde. Kuid see pole nii lihtne, kui esmapilgul tundub. Lapse eest hoolitsemine ei jäta aega treenimiseks ega basseini pidamiseks ega jõusaalis käimiseks. Seetõttu ei kaota enamik naisi kaalu pärast sünnitust, vaid ka esimesel eluaastal võtab laps endiselt ülekaalu. Noorte emade jaoks on see probleem üks kiireloomulisemaid. Mänguväljakul tõstetakse teema "kaal" peaaegu iga päev.

Selgus, et igal emmel on oma saladused. Kui ühendate kõik nende soovitused, saate eristada kuut üsna originaalset, lihtsat ja arvukatel kogemustel tõestatud viise, kuidas kaalust alla võtta pärast sünnitust.

Sõna Verywellist Pärast beebi saamist kaotate tavaliselt veidi kehakaalu kohe, kui keha kohaneb ja vedelikke eraldab. Pärast seda on kaalulangus inimesel erinev.

Igapäevane rutiin Ebaõige igapäevane rutiin on noorte emade kõige levinum viga. Kuni beebi on ärkvel, imbuvad nad temasse täielikult ja unustavad ennast. Andke oma mehele võimalus aeg-ajalt sõpradega hängida, jalgpallis käia või kalal käia. Selline "lähtestamine" aitab vabaneda negatiivsetest emotsioonidest. Las ta tunneb, et armastad teda ja hindad, et vajad teda, ilma tema toetuseta ei saa sa hakkama. Ärge unustage meest kiita ja tänada lapsega abistamise eest. Lõppude lõpuks, tegelikult kõik mehed ei aita lastega, hindavad seda.

Isa aeg. Määra kell, kui mees on lapsega. See võib olla ujumine, kõndimine, mängimine. Neil on oma suhtlusmaailm ja teil on aega enda jaoks. Jäta enda jaoks aega. Leidke paar tundi nädalas ainult teile ja teie abikaasale, minge kinno, kohvikutesse, jalutage koos.

  • Kuidas saada rasvapoletusmasina
  • B5 Kaalulangus
  • Meie eksperdid - Valu
  • Kuidas veekindel rasva poleb
  • Kaalulanguspakett nii higine
  • Uks kuu keto puudub kaalulangus
  • KAS SAATE PäRAST LAPSE SAAMIST LIIGA PALJU KAALU KAOTADA? " - HEALTHS -
  • Soovitused Parim abimees oma mehe depressiooni ületamisel on teie laps.

See elavdab suhteid ja tõmbab teid asjade ringist välja. Kohtle kõike huumoriga. Proovige rohkem nalja teha ja naeratada, see leevendab stressi ja parandab meeleolu.

Muidugi on sünnitusjärgsel perioodil naisel kõige raskem, kuid selleks, et mõista, mis meest võib häirida, pidage südamest südamesse rääkides natuke aega üksi. Sa ei pääse mitte ainult oma mehele lähemale, vaid leiad ka lapse eest hoolitsemisel endale abistaja. Ärge kartke vastutust lapse eest üle anda. Ühel abielupaari vastuvõtul küsisin oma mehelt: "Miks te ei osale lapse hooldamises? Niisiis võivad teadmatus, kogenematus, kriitika ja usaldamatus hävitada ka kõige soojemad suhted.

Ainult üksteise toel saate ületada kõik raskused ja vältida pikaajalist sünnitusjärgset depressiooni, sealhulgas olenemata sellest, kas see on emal või isal.

Sünnitusjärgne depressioon - sümptomid, põhjused ja ravimeetodid Fatso kaalulangus blogi jaoks kõlab sünnitusjärgne depressioon nagu kõne ja kapriis.

Ja kõige hullem, mida teha saab, on süüdistada naist "nõrkusele allumises". Sest naine on sel hetkel nii halb, et te ei sooviks, et keegi Kaalulanguse maar sunnitusjargne omal nahal kogeks. Oluline on lugeda seda kõigile: mitte ainult emadele, vaid ka nende lähedastele, et teada saada, kuidas naist sellises olukorras päästa.

Üksikasjad - materjalis Passion.

Kaotada kaalu pärast sünnitust - 10 kuldreeglit

RU Inna Maltseva, psühholoog Krasnaja Presnjas asuvas kliinilises ja diagnostilises keskuses MEDSI Ema psühholoogiline seisund ja väljumisteed Sünnitusjärgne depressioon on meie ühiskonnas suhteliselt uus nähtus, kuigi probleem kui selline on olnud pikka aega olemas.

Industrialiseerimise ajastul, kui inimesed kolisid suurlinnadesse ja iga pere hakkas elama vanemast põlvkonnast eraldi, selgus, et ühest küljest on siin - väike õnn - omaette kodu. Teisalt leiab naine, kelle laps on süles, sellises olukorras nelja seina vahelt täiesti üksi ja alati pole läheduses kedagi, kes oleks valmis noorele emale abikäe ulatama ja pidevalt seal olema.

Pärast õnnelikku sündmust noore pere elus ja haiglast naasmist elab ema tegelikult 24 tundi ööpäevas suurema aktiivsusega - pesta, toita, voodisse panna, majas asju korda teha ja kui on veel teisi lapsi, siis muutub ülesanne keerukamaks tegur. On hea, kui lapse isa võtab aktiivselt osa beebi hooldamisest, andes emale vähemalt väikese puhkuse. Aga kui see pole võimalik, on naine "äärel". See on signaal, et naine on ületanud keha vaimsed, füüsilised ja emotsionaalsed võimalused uute tingimustega kohanemiseks ning ta vajab viivitamatut abi.

Ja "heatahtlike" nõuanne - võtta end kokku, mitte õitseda - veelgi halvendab noore ema Kaalulanguse maar sunnitusjargne rasket seisundit. Kuidas seda seisundit väljendatakse?? Depressioonis olevad naised rõhuvad kõiki emotsioone ja soove. Tal pole isu süüa, ta võtab toitu nominaalselt, ilma rõõmuta. Ta ei taha maja ümber töötada, inimestega suhelda, väldib kontakte. Sünnitusjärgne depressioon avaldub erineval viisil, see võib avalduda kohe pärast sünnitust või üks kuu või kuud pärast sünnitust.

Sünnitusjärgne eufooria on juba lõppenud ja laps ei anna ikka veel tagasisidet ema hooldusele ja kiindumusele.

Pärast rasedust kaotab liiga palju kaalu

Depressioon kestab tavaliselt mitu päeva kuni mitu kuud. Sünnitusjärgse depressiooni põhjus on mingil määral seotud hormonaalsete muutustega naise kehas pärast rasedust ja pärast sünnitust. Arvatakse, et depressioon esineb sagedamini kõrge sotsiaalse staatuse ja haridustasemega naistel.

See pole aga alati nii. Depressiooni oht on palju suurem naistel, kes elavad rasketes oludes, ei saa lähedastelt tuge, neil on rahalisi probleeme, nad töötavad ja on vägivalla all. Kuulsad ja haritud naised on täielikus vaates.

Nad saavad endale lubada lihtsalt oma tunnetest avameelset rääkimist ja abi otsimist. Teine Kaalulanguse maar sunnitusjargne põhjus võib olla ema raske lapsepõlv. Ema hoolitsuse ja kiindumiseta, lastekodus või sagedaste skandaalidega peres kasvanud naisel on lapse eest hoolitsemine keerulisem.

Varasemaid mälestusi ei kustutata mälust, need mõjutavad inimest jätkuvalt. Sugulased ei mõista naise seisundit, sest lapse sünd peaks olema rõõmus sündmus! Kui depressioon sind siiski ületab, ära karda. Siiski tasub meeles pidada, et depressioon pole bluus ja kapriisid, nagu mõned arvavad. Depressioon on haigus ja seda tuleb ravida spetsialisti abiga.

Esimene samm depressioonist vabanemiseks on oma seisundist teadlik olemine. See on normaalne etapp iga naise elus. Pole tähtis, milline laps sündis.

Kuidas kaalust alla võtta pärast sünnitust?

See seisund on ajutine ja ei kesta kaua. Ja mis kõige tähtsam, igal inimesel on selle seisundi ületamiseks oma sisemised ressursid. Ja suhtlemine lapsega, rõõmsad hetked tema puudutamisest aitavad kõigepealt toime tulla sisemise olekuga. Depressioon on sageli seotud tekkiva süütundega.

Ema arvab, et teeb midagi valesti või pöörab lapsele vähe tähelepanu, eriti kui laps sündis enneaegselt või tal olid terviseprobleemid.

Sellisel juhul on soovitatav luua hea kontakt lastearstiga ja esitada arstile küsimusi. Kuid mõned inimesed kaotavad kaalu kiiresti rohkem, kui pärast sünnitust on soovitav. Sünnitusjärgne kiire või liigne kaalulangus võib tekkida elustiili Kaalulanguse maar sunnitusjargne tegurite või meditsiiniliste probleemide tõttu. Tüüpiline sünnitusjärgne kaalulangus Kohe pärast lapse sündi kaotate umbes 10—12 naela.

See on teie vastsündinu kehakaalu, platsenta ja lootevee kombinatsioon. Seejärel kaotate järgmise paari päeva jooksul veel umbes 5 kilo veekaalu. Pärast seda on tüüpiline ja tervislik järgmise kuue kuu jooksul kaotada umbes 2 kilo kuus.

Pange tähele, et kaalulanguse määr on igal sünnitusjärgsel inimesel erinev sõltuvalt tema elustiilist, ainevahetusest, olenemata sellest, kas ta imetab või mitte rinnaga toitmine suurendab kaalulangust ning muudest isiklikest tervislikest ja geneetilistest teguritest.

VLOG: SÜNNITUS JA VÄIKEVENNA ESMAKOHTUMINE ÕDEDEGA

Liiga kiire kaalu kaotamine ei ole kasulik ei teile ega teie lapsele. Liigne sünnitusjärgne kaalulangus võib tekitada kurnatuse ja jooksu.

Samuti võite lõpuks saada madala rinnapiima või rinnapiima, milles puuduvad teie lapsele vajalikud toitained.