Kaalulangus Paastumise mahla
Minu jaoks on keeruline neid linaseemneid tervenisti alla neelata, sest olen ju harjunud oma hambaid kasutama ja närima. Ennem selle proovimist oli mul lihtsalt meeletu väsimus, ma olin vahepeal nagu zombie, selline loid ja väsinud olemine oli pidevalt ja ma oleksin peaaegu läinud arsti juurde selle asjaga kuna arvasin et mul võib vabalt mingi rauapuudus või teab mis olla. Ükskõik kui korralik ma muidu toitumisel olla üritan ja tervislikult toitun, pean end koguaeg kontrollima, sest olen selline äärmusest äärmusesse kõikuv, kas kõik või mitte midagi. Eestis on selleks mitmeid spetsiaalseid asutusi. Perioodiline paastumine ja selle alaliigid Perioodiline paast on äärmiselt populaarne, kuna see ei tähenda toidust täielikult loobumist, vaid tuleb järgida reegleid, millal süüa tohib. Kriitikud jällegi väidavad, et tegelikkuses pole toksiinidest vabanemiseks paastuda vaja, kuna organism teeb seda juba loomulikul teel.
Mis seal keerulist, ainult kulista mahla ja kaota kaalu. Või noh… Nii ma igatahes arvasin.
IseterveneminePaastumineTervis Mainisin eile hilisõhtuses postituses, et plaanin Kaalulangus Paastumise mahla tänasest tegema veepaastu. Täna ongi oodatud-kardetud päev käes, mis on möödunud ainult vett tarbides. Põhjus on väga lihtne — paast on kõige kiirem ja tõhusam viis keha ja vaimu puhastamiseks. Läbin seda teekonda enda jaoks, see on osa minu tervenemisest ja enda uuesti armastama õppimisest. Ausalt öeldes mõtlesin pikalt, kas räägin teemast avalikult.
Kardan pisut inimeste arvamust ja tagasisidet, seega plaanisin seda teha esialgu privaatselt. Siis jõudsin selguseni, et ma tahan oma kogemust kirja panna, jagada infot neile, kes tunnevad paastumise vastu huvi või plaanivad paastuda.
Seega palun mõistke, et teen seda enda heaolu nimel ja seega on see minu jaoks väga isiklik spirituaalne ning füüsiline kogemus. Kui päris aus olla, siis ma peaksin kogu paastu aja rahulikult puhkama.
- Ma vist olen juba seda postitust kommenteerinud ka ja rääkisin, et olen teinud pikemaid veepaaste ehk kuni viie päevaseid ja olin väga rahul mis mõju paastumine mulle kujutas.
- Facial Sleimming Botoxi ulevaade
- Parim kaalulangus raputab omatehtud
- Kaalulangus eesmark purgid
- Kui ilmnebki eriarvamusi paastu läbiviimise kohta, siis ühes paistavad küll kõik paastust kirjutajad üksmeelel olema - taastumisperiood on paastu läbiviimisel kõige vastutusrikkam etapp.
Kuna minu füüsiline ja vaimne tervis on hetkel juba üsna halb, siis kahjuks ei õnnestu puhkuseni oodata mis on kunagi kauges tulevikus ehk suvel. Õige oleks võimalikult palju puhata, olla omaette, mõelda ja olla. Seega püüan antud olukorras saada hakkama võimalikult hästi.
Kui on soov paastuda rohkem kui päeva, siis kindlasti ma ei soovita seda teha ilma väga põhjalike teadmiste ning järelvalveta! Taustaks olgu öeldud, et olen ka varasemalt paastunud nii arstliku järelvalve all kui ka iseseisvalt päeva.
Dr Natalia Trofimova: Suvi on paastumiseks hea aeg!
Küll aga mitte viimased aastat. Paastu olemus ja kasud Veepaast tähendab, et tarbitakse ainult puhast vett ja ei midagi muud.
Kuna esimestel päevadel on puhastumine ja detox kõige tugevamad, siis on esimesed päeva ka kõige raskemad füüsiliselt ja mentaalselt. Mida rohkem on kehas sodi, jäänukeid, mürke, seda raskemad need päevad on.
Vaimselt on raske muuta oma harjumusi ja mitte anda järgi isudele. Mulle isiklikult on just see veepaastu kõige raskem aspekt. Umbes päeva pärast algab kehas ketoosi protsess ehk kehas saavad otsa tarbitavad süsivesikud ning keha hakkab tarbima ketokehasid.
- Paastumine kui organismi puhastaja | Toitu tervislikult
- FAT Loss menuu
- Paastumine – taasavastatud ime? - Paljas Porgand
- katsetame: mis on mahlapaast?* | Mallukas Mallukas % %
- 24-tunnine rasva poletamise ulevaade
- Dr Natalia Trofimova: Suvi on paastumiseks hea aeg! - Loodus BioSpa
Ketokehasid toodab maks rasvast. Ketoosi ajal hakkab keha tohutul kiirusel rasva põletama. Teisalt kui ketoonide arv kehas on kõrge väheneb näljatunne.
Ketoosi minek võib põhjustada pearinglust, väsimust, tuju kiiret muutumist. Lisaks hakjkavad peagi endast märku andma vanad vigastused ja probleemid, keha hakkab nendega aktiivselt tegelema ja ravima. Kuna keha ei pea enam jooksvate kahjudega tegelema, saab hakata rakke puhastama ja korrigeerima. Paastu ajal hakkab keha energiat ammutama mitte toidust, vaid puhkamisest. Seetõttu tuleb kindlasti oma keha kuulata ja igapäevast tempot maha võtta.
Mida rohkem puhata, seda rohkem laseme kehal end puhastada. Seega on oluline valida paastumiseks võimalikult rahulik periood, et saaksid anda endale aega. Kui plaanid võtta ettepikemat kui päevast keha puhastamist, võiksid kaaluda minimaalselt päevast paastu, et keha jõuaks end ravima hakata. Paast aitab esile tuua ja enda jaoks läbi töötada, vabaks lasta emotsioonid, mis aegade jooksul kogunenud ja lahendamata.
Sellel postitusel on 1 vastus
Paastu ajal elad kõik emotsioonid läbi Kaalulangus Paastumise mahla võimsamalt, intensiivsemalt. Mina olen 3 viimast aastast kõik emotsioonid kahjuks toiduga ära summutanud ja seega on need kõik tegelikult lahendamata. Ma olen siiski tänulik nende emotsioonide eest, ilma nendeta ei oleks ma täna see, kes olen. Olulised nõuanded Valmista end emotsionaalselt ette. Vaata videosid teiste kogemusest, loe võimalikult palju kasulikku infot, harjuta end toiduta oleku mõttega.
- Minu tervenemise teekond: veepaastu päev 1 - SuperFit
- Kiire kaalulangus parast joomist
- Paastumine_FB Live – Toitumisteraapiakeskus
- Gunnar Aarma soovitused paastumiseks - Nelli Teataja
- Kaalulangus menuu eelarvest
- Paastumine/nälgimine
Vähemalt nädal enne paastu algust proovi süüa kergemalt ja lihtsamaid toite. Hea kui jätaksid menüüst välja raske ja loomse toidu.