Kaalulangus kattemaks,

Me kõik peame töötama selle nimel, et end võimalikult parimal viisil parandada ja et me oleme õnnelikud. Me ei tohiks kunagi tunda vajadust kummardada kellegi keha peale meie enda. Kas ütleksite, et see oli füüsiliselt tõesti väga intensiivne roll?

Kategooriad

Kaalu langetades hakkate end füüsiliselt ja vaimselt paremini tundma. See julgustab teid kinni pidama tervislikest harjumustest ja jätkama kehakaalu kaotamist.

Lõpetage kaebamine ja hakake tegutsema Foto: gunnarpeterson.

Kättemaksu keha treener Luke Milton rõhutab, et tasakaalustatud eluviisiga elamine on soovitud keha ja vaimu loomise võti. Shannon Beador paljastas dramaatilise kilose kaalulanguse Sule galerii hüpiknupp × üks kohta 7 'Shannon on kaalulangetamise teekonnast alustades siiani kaotanud 35 kilo ja näeb välja hämmastav,' ütles staaridele personaaltreener Charlene Ciardiello.

Sel ajal ütles ta fännidele, et kaotas 25 kilo. Niisiis, kui palju ta on sellest ajast kaotanud? Heli välja allpool olevas kommentaaris.

rasva kadu parast 50

Kuju: Millist füüsilist välimust ja stuntvõtteid oli vaja tema tegelasele, leedi Jaye'le? Kas ütleksite, et see oli füüsiliselt tõesti väga intensiivne roll?

Kaalulangus huppamise koie kaudu

AW: leedi Jaye nõuab klanitud, kõhna välimust. Arvestades asjaolu, et tema tegelase aluseks on Rangeri kvalifikatsiooniga armee sõdur, peab ta kujutama füüsiliselt sobivat naist, kes saab hakkama kõigega, mis tema teele on pandud.

Voimas kaalulanguse palve

Ta on ka relvaekspert, seega peab ta liikumisel või tuletõrjes olema tugev relvalt relvale üleminekuks. Üldiselt oli tal iga päev vaja teha palju füüsilisi asju, nagu jooksmine, relvakoolitus, sõitmine jne … nii et ma ütleksin, et tema roll oli kindlasti intensiivne! Kuju: Kirjeldage koolituse tüüpi, mida te temaga koos rolliks ettevalmistamiseks tegite.

14 Üle harjutus

AW: Seda tüüpi treeningud, mida Adrianne selle rolli ettevalmistamiseks tegi, oli palju kardiojõutreeninguid. Hoidsime intensiivsust kõrgel, puhkeperioodid lühikesed ja keskendusime treenimisele südamikust väljapoole see tähendab, et keskendusime kogu südamiku tiheda hoidmisele. Kuju: Kui tihti te koos treenisite ja kui kaua?

AW: Treenime tavaliselt neli kuni viis päeva nädalas 45 minutist 75 minutini.

  1. Pikem periood parast kaalulangust
  2. Pole kahtlust, et näitlejanna Adrianne Palicki lööb uues põnevusfilmis GI Joe: Retaliation mõne suurema tagumiku ja näeb seda tehes välja suurepäraselt.
  3. kaalulangus - Elu24 - Eesti kõige menukam veebitabloid
  4. Kategooria: Eluviis Pärast ainult ühe episoodi vaatamist Khloe Kardashian'Kättemaksukorpuses', siis märkate ilmselt, et kuulsustreenerid kasutavad mitmeid erinevaid kaalukaotuse tehnikaid.
  5. Ülim kättemaks!
  6. ‘RHOC’ tähe Shannon Beadori dramaatiline kaalulangus selgus šokeerivatel uutel fotodel - Tõsielu Tv

Tavaline oli, et Adrianne lõpetas pärast treeningut ka minutilise kardio, sõltuvalt sellest, mida sel päeval treenisime. Või meie vabadel päevadel oli ta löönud kõnniteele omaenda kardioseansi jaoks, joostes, kuni ta kingad lagunesid!

Kaalulangus 10 paeva kiire

Kuju: Milline füüsiline muundamine tal pärast teiega koostöö lõpetamist toimus? AW: Noh, Adrianne oli juba trenni alustades vormis, nii et lihtsalt veendusime, et ta püsib terve ja tugev.

Tema abs oli lahkudes kindlasti kivine ja ta jalad olid palju tugevamad ja määratletud.

Naljakas kaalulangus palve

Olen üsna kindel, et ta oleks võinud "Rocki" oma raha eest jõusaalis jooksma panna!