Slim alla polved, Viide: popsugar.com
Tõmmake oma parem põlv rindkeresse, tõstke vasak käsi üles ja pöörake samal ajal oma keha kraadi, nii et teie kõht suunaks ülemmäära poole, kui istutate paremat jalga maapinnale umbes poolteist jalga paremast. Kõverdage põlved Fierce'i poosi. Täname koostöö!
Hoidke viis sügavat hingetõmmet, seejärel laske aeglaselt alla ja lamage lamedalt. Pöörake pea ühele küljele ja raputage puusad küljelt küljele, et vabastada alaselg.
Klientide valik
Metsik asi Alates Arching kolmejalgsest koerast hoidke oma vasakut ja paremat kätt seal, kus nad asuvad. Tõmmake oma parem põlv rindkeresse, tõstke vasak käsi üles ja pöörake samal ajal oma keha kraadi, nii et teie kõht suunaks ülemmäära poole, kui istutate paremat jalga maapinnale umbes poolteist jalga paremast.
Kaarige selgroog sügavalt ja sirutage oma vasaku sõrmeotsteni põranda poole. Vajutage aktiivselt jalgadele ja paremale käele, et puusad võimalikult kõrgele tõsta, hingates siin viis hingetõmmet, vaadates oma sirutatud kätt.
Seotud tooted
Kui te pole selleks võimeline, hoidke lihtsalt käed talje all. Vedu : 1. Me laev kaubad läbi Hiina Post Air Mail jooksul 3 tööpäeva jooksul pärast makse laekumist.
Juhul kui kasutatakse Kõht Slim Patch sama keha koht,siis soovitan kasutada igal teisel päeval.
Ja juhul kui kasutatakse iga päev,siis soovitan kasutada uus patch iga erineva kehaosa,vältides samas kohapeal. Esmasel kasutamisel,pidage plaaster lisatud kohapeal tundi olenevalt kasutaja flash tekstuuri.
Seejärel saate kasutada sama plaaster maksimaalselt 8 tundi järk-järgult suurendada plaastri kasutamine tundi. Juhul kui kasutatakse Kõht Slim Patch sama keha koht,siis soovitan kasutada igal teisel päeval.
Ja juhul kui kasutatakse iga päev,siis soovitan kasutada uus patch iga erineva kehaosa,vältides samas kohapeal.
Kohaletoimetamine Meetod : kaubad saadetakse Hiina PostitusSee võtab tööpäeva jooksul alates saadetise kuupäev. See võtab tööpäeva jooksul alates saadetise kuupäev.
