Bobs Burgers Sliming alla

Kindlasti ei asu ma suure hurraaga bulkima, sest rasvamassi püüan ma hoida siiski tervisliku minimaalse juures. Kasvasin vaimselt suureks ja tugevaks! Ta oli nii armas ja tänulik, et tahtis minuga pilti ka kohe saada. Mul oli jube naljakas ja häbi üheaegselt Kerlile sellest rääkida… Lavale pooliku grimmiga Nalja sai veel palju. Kõik eelnevad võistlused ajasin ma kogenematusest selja kitsaks ja kaotasin nii ülitähtsa proportsiooni, mida võistlustel just enim hinnatakse.

See on pea poolteist tundi varem ju?! Grimmisime ära pool keha üli sloppylt, triibuline nagu sebra, õlitada ei saanud ka, sest grimm veel märg ja juba meid lavale kihutatigi.

Vähemalt jõudsin grimmimise ajal lindiga paar pumpa sisse pigistada ehk õlad vähe punni ajada. Mis seal ikka, ma ei lase sellest end mõjutada! Miski selles pakub mulle lihtsalt ulmejoovastust, energiat, positiivsust!

Ma sain sealt kätte sellise laksu, mis ei pühkinud naeratust mu suult veel järgmise õhtuni võib-olla kuna jätsin ühe öö und vahele ja lasin lavalt saadud energia arvelt välja lausa järgmise õhtuni, hehe.

Ootamatud külalised ja meeletu öö Kahjuks tuli mind üritusele kohapeale toetama palju vähem kalleid inimesi, kui olin esmalt lootnud. Bikiinifitness ei tekita kõigis vau-efekti.

Pole ma kaugeltki ,5 cm. Täitsa könn ,8 cm hoopis. Või olen ma ka pikkusest maha võtnud… deeeep! Kõik eelnevad võistlused ajasin ma kogenematusest selja kitsaks ja kaotasin nii ülitähtsa proportsiooni, mida võistlustel just enim hinnatakse.

Ausalt öeldes, on see kiskunud minu ja mulle kõige kallimate lähedaste vahel üles palju tüli. Inimesed ei mõista, miks ma seda teen ning näevad vaid selle spordi halvimat poolt. Jah, vahel ma tunnen nälga, võtan kaalust palju alla, treenin ehk liiga palju jne. Aga miks ei suuda te täheldada seda, kuidas see mind inimesena vaimsel tasandil on mõjutanud? Ma olen distsiplineeritum, motiveeritum, sihikindlam, tugevam, oma teekonda hindavam ja end austavam kui kunagi varem!

Ei saa aga kellelegi ettekirjutisi teha ja nende arvamust muuta… See mind aga nukraks ei teinud, sest kohale tuli siiski mu supervinge ema isa ja väikevend olid Türgis kabe MM-il ning mu parimatest sõbrannadest kaks alati supertoetavat kuju Evely vasakul ja Alice paremal : Kohale jõudis end viimaseks hetkeks vedada ka mu parim sõber Ats paremalkes muutis minu nimel lausa oma plaane ja mu endine elukaaslane Rix vasakulkes oli mulle kõige suurem sõber ja tugi.

Ta oli mu suurim motivatsioon kõige raskematel päevadel ja andis mulle alati hoogu juurde, kui mott oli maas.

• Slim Spurlingu Harmoniseerijad : Täielik õudus.
• Eesti Audi Klubi foorum - A4 xenonide komplekti paigaldamine
• Aga hella näiteks pakub xenon kaugtulesid ilma luubita.
• Впрочем, он был уверен, что это не просто фантазии - и что ему суждено вечно оставаться под их властью.

Ma poleks kunagi uskunud, et ta mulle kaasa elama tuleb ja ma olen ilmatu tänulik talle! Pildiseeriate pärast oleksin ma pea autasustamisele hiljaks jäänud ja jooksingi otse lavale.

Midagi tähelepanuväärset sealt ei tulnud — sain V koha.

Küll aga olen ma südames võitja! Läksin ju ometi iseendaga mitte teistega võistlema ja ma tulin lavalt maha suuuuure võitjana. Alistasin oma nõrkused, ette tulnud raskused, kõiksugused pahelised mõtted ja isud. Kasvasin vaimselt suureks ja tugevaks! Pärast võistlusi otsisin ka treeneri üles, et teda juuniorite rannafitnessi I koha puhul õnnitleda!

Tõin talle nautimiseks paki roosasid sõõrikuid ja torupitsa! Jah, torupitsa, haha! Pitsalõik, mis oli nagu torutasku, täidetud paksult juustu ja pepperoniga… Päris rasvane olevat… See nägu tho!!!

Kes soovib saada nii häid tulemusi ja samuti end laval proovile panna, siis Ivar otsib uusi julgeid mehi ja naisi, kellega juba kevadel taas võistelda! Seega kirjutage talle julgelt ivar. Kuna lavale pidin ilmuma oluliselt varem, siis ei jõudnud nii mõnigi mind vaatama ikkagi tulla. Siiamaani õitsevad täiel jõul, suht kriipi juba… Õnnitlused käes, ootas meid laud vastavatud Soo tänava Uulitsa Tänavagurmees.

Sinna tuli Alice oma abikaasa Mardiga, Evely ja Ats. Kui esimeste võistluste järel sai nauditud üht lemmikut Hotokas, siis oli Uulits järgmine kindel laks. Parimad ja kvalitseetsed burgerid Tallinnas! Kõik võtsime burgeri ja jäime väga rahule! Ma võtsin veel eelroa, mida ma lihtsalt ei suutnud üüüüldse süüa ja magustoidu, mis seevastu kadus kohe väga libedalt! Minu burgerivalikuks on alati kitsejuustuburger… Sest nagu, daah, kitsejuust ja peet, eksole?

fitness – Paljas Porgand

Pole vaja vist rohkem selgitada, hehe! Aga kuklid jäid küll kõrvale, sest mu magu on herneterasuurune. Magustoiduks võtsin mascarpone, mis oli da bomb! See süsivesikuhulk ületas vist mu prepi normi kümnekordselt, mmm. Kõlab nagu ma oleks oma unistuste printsiga seal käinud, haha! Mina lõpetasin oma väga vinge ööelu kell hommikul ja paari tunni pärast leidsin end juba Spartast treenimast ja filmimast teile uut motivatsioonivideot!

Mis edasi?

Kõige raskem periood

Küsimus, mis ilmselgelt saadab mind praegu enim… aga mis saab edasi? Pool aastat olen elanud põhimõtteliselt EMV nimel, igapäevaselt sihid paigas, toitumine paigas, treening paigas. Elu oli justkui ette kirjutatud. Paljude võistlejate kõige raskemaks hetkeks ongi moment, mil see kõik on läbi.

Siin kohal näebki ära, kui tugeva isiksusega on tegu. Paljud võistlejad jälgin rohkelt välismaised bikiinivõistlejaid ei suuda enam tavaellu normaalselt naaseda.

Heh, nagu räägiks juba USA sõjafilmidest, kus sõdurid pärast rohke surma nägemist ja tapmisi ei oska enam normaalse eluga toime tulla. Enivei, juhtub tihti see, et toit muutub kinnisideeks ja ilma kindla treening- ja toitumisplaanita lastakse end kergelt öeldes käest ära.

Arvestama peab nö jo-jo efektiga… Kui oled juba pikalt dieedil olnud, siis ilmselgelt ei saa päeva pealt astuda suurt sammu tagasi ja süüa jälle kcal ilma, et vorm jube kiiresti käest läheks. Siin tuleb mängu selline termin nagu reverse dieting ehk siis taanddieeditamine??

Parim on saada oma treenerilt selleks vastav kava, mida järgida seni, kuni oled taastanud oma normaalse keharasvaprotsendi ja kehakaalu.

Kui oled tulemusega rahul, võid muuta kava vastavalt oma eesmärkidele. Minu eesmärk on kasvatada lihasmassi. Soovin jälle oma suurt tagumikku tagasi ja poleks paha lisada massi ka seljale. Minu esimene toit pärast võistluspäeva, mida olen juba kuid söönud, aga armastan üle kõige! Kindlasti ei asu ma suure hurraaga bulkima, sest rasvamassi püüan ma hoida siiski tervisliku minimaalse juures. Selles nagu vahe ongi, et Hella on need kaugtuled teinud spetsiaalselt xenon pirnile.

Sellest olen ma siin korduvalt kirjutanud, et xenon ja hõõgniidiga pirn on hoopis erinevad. Need kohad kus valgus on eredam on neil pirnidel erinevates kohtades.

Xenonil on helendav gaasikapsel kusjuures ta ei ole kõige eredam täpselt keskelthalogeenpirnil on hõõgniit mis on kõige eredam just niidi keskelt. Sellest tulenevalt on valguse peegeldamsed jne erinevad. Aga, kui on disainitud reflektortuli pidades silmas xenon pirni eripärasid siis pole nagu probleemi.

Tehaest on veerenud ja veereb vist siiani välja autosid millel on ka lähitules reflektortuli ja xenon. See võrdub umbes samaga,et ma võtan sõbra prilldi ja hakkan nendega ringi käima.

Pole lihtsalt mõeldud nii. Tsitaat: Algselt postitas: hamlet Aga mis oleks siis alternatiivne lahendus?

Need facelifti lähikad on kui vaegnägija silmad. Omale ei ole tahtnud xsenoni osta, sest pole lubatud kasutada,igasugused "superhüperblue" pirnid ei muuda asja. Jääb siis üle ainuke varjant- uhiuued originaal laternad kirvehinnaga ette osta? Tundub, et nende "seasilmadega" on kohati isegi ohtlikum sõita kui ise aretatud xsenonidega. Mina alustaks tule pesemisest.